骨棘が原因の腰痛を治す！
腰痛ベルト
更新中 2023.02.16
腰の検査をしたら骨に棘があると言われましが。棘が原因で腰痛になったり、足がしびれたりするそうです。鍼治療と腰痛ベルトで、棘はなくなりますか？
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、腰痛ベルトを使った腰痛の治療に取り組んでいます。
椎間板がつぶれた背骨には、
背骨に棘ができることが多くあります。
棘が原因で、脊髄を圧迫したり、脊髄の血液循環が悪化したりします。
将来、脊柱管狭窄症になる重要なサインなので早めに対処しましょう。
腰痛に悩む患者様はご連絡ください。
きっと力になれるはずです。
重いものを持つ時や歩くことが多い時は、腰や椎間関節を補強してぐらつきを整える腰痛ベルトを使います。安静を保てる時は、ソフトにお腹から腰を保護できる腰痛ベルトを使うと効果的です。腰痛ベルトは、あまり強く締め付けないのがコツです。
腰痛ベルトについて相談する
棘があると聞いた時は不安になりましたが、早めの治療のおかげか今のところ大丈夫そうです。仕事の時はしっかりと腰痛ベルトをつかって腰を守っています。
骨棘の原因は 背骨の老化 です！人の背骨は２０才から老化がはじまりますが、老化が早い人ほど骨棘ができます。
健康な椎間板・骨棘が成長した椎間板
ぎっくり腰で椎間板がつぶれると、背骨は不安定なスライド運動をするようになります。
スライド運動が原因で、靭帯が引き伸ばされると、背骨のふちに石灰がたまって骨の棘（トゲ）ができます。
骨棘(コツキョク)自体は痛くありませんが、骨棘が神経に触れると腰が痛みます。
骨棘が原因で、腰が動く範囲が狭まり、腰痛から逃げるように背骨が曲がってしまいます。
年齢を重ねるよりも早いペースで背骨の老化が進みます。ちょうど、お肌の手入れをしていた女性が、いつまでも若々しいのに比べて、紫外線を浴び過ぎが肌にしわやシミができるようなものです。
骨棘ができた背骨は、動く範囲が狭くなり、徐々に曲がって動かなくなります。
中腰の後に、スムーズに腰が伸びなくなります。胡坐で座った後も、背骨が伸びなくなります。この時に、急に伸ばそうとすると、ぎっくり腰になったり、足のしびれがでたりします。
背骨が徐々に曲がっていくので、曲がった背骨を支えようとするために、筋肉に負担がかかるようになります。背骨が曲がってくるので、健康な時と首の形状や肩の位置関係が変わってしまうので、首を痛めたり、肩を痛めたりすることがあります。
朝、起きるときに腰が痛くなります。痛みは動き始めると徐々に軽くなります。曲がってきている背骨を、無理に伸ばしたことが原因なので、お風呂で温まると調子が良くなります。
痛いことはしないようにします。骨棘が原因の腰痛は動き出しの時に負担がかかって変形が進むので、動き出す時にゆっくり動くようにします。姿勢を良くしようとすると痛みが悪化するので、腰を反らないようにします。
骨の血液循環を良くするためにします。無理に反らそうとすると背骨の変形が進むので、膝を抱え込む運動をします。呼吸の止まる運動は筋肉が固くなり、かえって変形性腰椎症が悪化するので、呼吸が乱れない程度に運動することが大切です。
痛みをなくして、背骨の負担を少なくするには腰痛ベルトが効果的です。変形性腰椎症では材質の柔らかい腰痛ベルトを使います。背骨の変形が進むのを防いでくれます。変形性腰椎症が進んで背中が曲がってしまうと、お尻に負担がかかるので、骨盤ベルトでお尻を固定した方が調子が良くなります。
消炎鎮痛薬や血液循環を改善する薬が使われます。
腰を温めたり、筋肉を柔らかくしたりします。以前はローリングベットを使って背骨を伸ばす医療機関が多かったのですが、無理に伸ばすと、かえって背骨を痛めるので、最近はウオーターベッドを使うところが増えています。
腰痛ベルトについて相談する
筋肉の左右差を 腰痛ベルト で補強することで、正常な姿勢を早く記憶できます。 症状にあった腰痛ベルトを使うことで、背骨が動き、腰の血流が良くなります。
重いものを持つ時は、腰に一番負担がかかるので幅広く腰をしっかりと補強できる腰痛ベルトがおすすめです。
歩くことが多い時は、腰椎がぐらつくことが多いのでお腹から腰周りをしっかりと補強できる腰痛ベルトを使います。
安静を保てる時は、ソフトなタイプの保温効果のある腰痛ベルトを使うと効果的です。ストレスや冷えからくる筋肉の緊張を防ぎます。
新テイジェルＩＤは、腰痛ベルトと相性の良い消炎鎮痛剤です。腰痛ベルト装着前に、腰に塗擦すると効果的です。スリーファはオウバク、サンシン、アルニカの３種の生薬を配合した消炎鎮痛剤です。患部に貼って腰痛ベルトを装着すると生薬成分がゆっくりしみこみます。薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰のインナーマッスルの緊張が取れるので腰痛の回復を早めることができます。
腰痛ベルトは、 副作用が無く原因疾患も治せる優れた方法です。 腰痛ベルトの選び方でわからない時は御相談ください。
腰痛ベルトについて相談する
腰の痛みを軽減して、背骨の老化を防ぐことができます。腰の治療として、もっと見直される優れた方法だと思います。
骨棘が原因の腰痛は、背骨が不安定になることで悪化します。腰痛ベルトで腰を安定させることで老化や骨棘の悪化を防ぐことができます。
翌日に疲れが残る運動は骨棘の腰痛を悪化させるので注意しましょう。有酸素運動は大丈夫なので、スポーツ用の腰痛ベルトをつけて軽めの運動から始めるようにしましょう。
お腹の部分が浅くて、腰の部分が幅広い腰痛ベルトを使うと効果的です。かがむことが多いと腰に負担がかかりやすいので、仕事以外ではソフトな幅の広い腰痛ベルトで腰を保護すると腰の機能を取り戻すことができます。
大きいサイズの腰痛ベルトも取り揃えているので安心してください。サイズの測り方は、各商品ページに記載されているのでそちらをご覧ください。
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