こんにちは〜
きむちんです。梅雨の季節になりました！
紫陽花がとても綺麗な季節、（福岡市中央区から僅か30分）
夜の小川はホタルの求愛行動に満ちてきます♪
蒸し暑くジメジメと鬱陶しいとか、カビに注意とか、食中毒にならないようにとか…不安も悩みも多いものですが、さて私たちはできる限り爽やか〜に参りましょうね！

富士山は、もうすぐ山開き。
3250m。八合目神職でもある、きむちんは…相変わらず祓い言葉の祝詞（のりと）を奏上しながら走っています♬
一周２km のお濠周回コースを6 周が定番メニュー。最初はゆ〜っくり足首や膝を徐々に温めるように、この時間をごみ拾いに充当して１㎞６分台のペースで走ります♪
１周目はアウトコース、２周目はインコースのごみ拾い。３周目から４周目は、拾い残しや風で飛んで来たのかな？って思う新しいごみを拾います。
この時間になると下半身は充分に温まっていますから、一気に１㎞４分台までスピードアップ‼
５周目は、一度疲れを溜めないように１㎞６分台に落とし、最後の６周目は結果的に平均１㎞５分台ですが、体調次第では７分台にしたり４分台にしたりしながら約一時間ちょいで12km を走ります♬
生命の水を御溜めていただいている池の神さまや、自分が自分の意のままに行動出来る脚元を御支えいただいている地の神さまが、目に見えんばかりに身体の芯で感じられるようになるまで走ります‼
１日は24時間。１日12km。
距離の話ではなく、距離に捉われず１日のたったの１時間…自分の自由にからだを動かすこと、孤独に耽ること、自身の肉体に負けない精神的強さを身につけること、そう言う総合自律能力？（笑）
開発に使わせていただいておる感じでしょうかm(_ _)m
何かあったら走る。何もない日も走る。ごみ拾い♬
神さまがいらっしゃることをわたしが忘れないために、誰かがランニングコースにごみを落としてくれています。
神さまがお喜びいただいている姿を想像しながらのごみ拾い、いや福拾い。
本年もまたGIVENCHY さんのお力添えをいただき、My Little Pocket（繰り返し使えるごみ持ち帰り袋）
の制作が可能になりました。ありがとうございます‼
“今日の肚ことば”

この世の中、何かに反対するセンスより、賛同出来る何かを生み出すセンスが欲しいよね〜

〈補足〉
わたしの奥さんから、きむちんの文章を読むとランニングの自慢話に聞こえて、内心では皆んなにやる気を出させたいと思っていることや、読んだひと皆んなが実践したくなる様な気がしない！との指摘をもらいました。あら‼大変（≧∇≦）やばいじゃん（笑）
目的は冗談にしてもランニング教の実践にあるのだから＼(^o^)／
さらに今、きむちんは科学的にランニングがヒト科動物の健康維持に必須であると思っているにもかかわらず‼
そこを「おしつけ」たいくせに「おしつけ」た言い方をしないところが、曖昧模糊として、理屈屋に聞こえると指摘されました！(びっくり)ごもっとものような。。　気がしてます(ごめんなさい)。

皆さん、「走る機能」は必須の生存条件です♪
筋肉痛や膝の故障と無縁にランニングが上達する方法がありますので、
もし良ければランニング講座も開講させてくださいm(_ _)m

MON 20/06/2016　木村“きむちん”正宏