22年 10月*
20年 1月・3月・4月・5月・10月*
19年 3月・6月・8月・9月
18年 2月・4月・5月・6月
17年 8月
*印はショップ・オブ・ザ・マンス
頭寒足熱にする健康法です。「半身浴」が基本です。
しかし、24時間半身浴をしている訳にはいかないので、
普段は靴下の重ね履きをする訳です。
▼冷えとり健康法の簡単な説明はこちら
十分な理解には開発者である進藤義晴先生の書籍が必須です。
楽天ブックスやAmazonでも購入することができます。
初心者さんには 「これが本当の『冷えとり』の手引書」が1番よいと思います。
≫冷えとりQ&Aも参考になるよ！
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≫冷えとりレギンス選び方ナビ
≫冷えとり靴下比較表も参考にしてね！
でも、やっぱり一番参考になるのは≫みんなのレビューかなぁ。
みんながどんな物を購入しているか、ROOMの投稿を見てもいいかもね。
冷えとり健康法の楽しみの一つがファッションです。
下に厚く上に薄い、独特のファッションを楽しみましょう♪
≫冷えとりスタイリストナベの提案する冷えとりファッションを提案
#冷えとりファッションで検索してもいいですね♪
冷えとりの疑問は、進藤幸恵さんに質問しちゃおう！
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過去の質問も公開されているよ。自分に似た悩みはないかな？
めんげん辞典は便利～。
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▼靴下の繕い方
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