パリッパリッとしたスイートポテト

4人前

さつまいも 1本(250g)
パリッパリッとしたひじき 大さじ1/2(3g)
バター 大さじ1(13g)
砂糖 大さじ4と1/2(40g)
牛乳 大さじ1
卵黄 適量

調理時間:約30分

カロリー:161Kcal

※1人分の値です

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、大きめに切り、水に漬け、あく抜きをする。

  • 2

    なべにさつまいもを入れ、ひたひたの水を入れやわらかくなるまで茹でる。

  • 3

    さつまいもがやわらかくなったら水を切り、
    ボールに移し、麺棒等でつぶす。

  • 4

    ③がまだ熱いうちに、バター・砂糖・パリッパリッとしたひじきと牛乳を加え、よく混ぜる。

  • 5

    ④を丸めアルミカップに入れ、卵黄をハケでぬり
    オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

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