皆さま、こんにちは。

先日、日本に帰国しポルトガル関係のイベントにいくつか参加させて頂きました。
その時、「ポルトガルに行ってみたい！できれば暮すように滞在してみたい」なんて声を何度か耳にしました。

海外にロングステイ、憧れますよね。
特にポルトガルは外国人でも過ごしやすく、ゲストハウスやアパートを借りて暮らすように滞在するのにぴったりな国です。

その大きな理由の一つとして私が挙げたくなるのが、食材が美味しくて新鮮で、そしてお手軽なお値段で手に入ることです！今日はそんな皆さまの好奇心をくすぐる、スーパーでの食材の価格についてお話ししたいと思います。

私がポルトガルに滞在しているとき、結構楽しみにしているのがこちら。

大手スーパーのチラシたち

これ、実はポルトガルで良く目にするスーパーのチラシです。

その多くがこのような冊子になっていて、カテゴリーごとにページが構成されています。
だいたい1週間分のお買い得商品が紹介されています

例えば、気になるお野菜ですが、

文字も写真も大きく明るいですね！

とても見やすいと思いませんか。

そして、肝心のお値段も・・・とてもお安いですよね。

カレーやシチューがとってもお手軽にできそう！

ちなみにポルトガルのスーパーでは、基本的にはグラム売りが多いです。

スーパーの野菜売り場

こんな感じで、ごろごろと野菜がかごに入っているので自分が必要なサイズ・色・熟し具合のものを選び透明な袋にいれます。その後は、自分ではかりに乗せて値札をつける場合と店員さんが付けてくれる場合などそれぞれ。

日本では1パックいくら、という表示が多いのでKgで価格が出ているとわかりづらいかもしれませんが、例えば先程のカレーの具は…

1ユーロ114円の場合、タマネギ5個（1個200g）44円、ニンジン3本（1本150g）25円、ジャガイモ3個（1個150g）30円で、野菜合計約100円です。

これだけあれば、大家族分できそうですね！
私はポルトガルでは、タマネギ1個、ニンジン1本とか買うことがあるのですが、レジでなんだか申し訳なくなってしまいます。

さて、ポルトガルのスーパーでは、お魚もお肉もたくさん売っています！

魚も豪快な売り方がされています。結構このチラシの通りです！

ポルトガルではポークをたくさん食べます。こちらもお安いですね。

実際のお肉売場は、ちょっと刺激が強いですが…

料理の仕方によって好きな大きさにカットしてもらえます。

チラシにはこんな風に食材を使ったレシピも紹介されています。こちらは山羊のオーブン焼き！

そして、私が必ずチェックするページがこちら、チーズです！

たくさんのチーズの写真が載っていて、見ているだけでわくわく。

ミニラスクに付けて食べると止まりません。

チーズはついつい買ってしまいますが、半分でも十分な量です。

パンもシンプルなものは、1個15円くらいから売られています。味もしっかりして美味しいですよ。

日本のようなふわふわ感はあまりなく、外がパリッと中がどっしりしたパンが多いです。

ポルトガルのパンたち

スーパーのチラシで垣間見るポルトガルの食材紹介、いかがでしたか。

美味しそうでお手軽価格、ちょっと暮らしてみたくなっちゃいますよね。

絵本みたいでわくわく感があり、見ていてついスーパーに出かけたくなります。

でも、ポルトガルではこれが普通なので、そんな私をみてポルトガルの友人は面白がっています。ちなみにポルトガルのエンゲル係数は日本よりも高いらしいです。やっぱり買いすぎ・食べすぎてしまうのでしょうか。

まだまだご紹介したいページもありますが、それはまた別の機会に。
それではまた次回！