サンダルウッド・エッセンシャルオイル・オーガニック
お香の香料として良く使われる、まったりとした深い甘さのある特徴的な香りです。
精神を落ち着かせてストレスを緩和してくれます。
こんにちは!アロマセラピストのうのかです。
アロマ(エッセンシャルオイル)は癒しの必需品ですが、エッセンシャルオイルの成分はスキンケアにも活用できます。
なので最近はエッセンシャルオイル入りのコスメアイテムも市販されていて、アロマコスメが世の中にだんだん浸透してきています。
今回はアロマテラピーとスキンケアの関係性を知っていただき、より気軽に生活に活用していただくため、誰でも簡単にできるアロマコスメの作り方についてご紹介いたします。
アロマテラピーといえば、芳香浴や沐浴によるリラックスを目的とした活用方法が注目されますが、植物由来のエッセンシャルオイルにはスキンケアとしての効能もあります。
例えば
・収れん作用(肌を引き締める)
サイプレス・エッセンシャルオイル
オイリー肌のケアにも効果的。
スパイシーで深い森林を思わせる針葉樹の香り。
サンダルウッド・エッセンシャルオイル・オーガニック
皮膚を柔らかくする効果もあります。
ウッディで甘くエキゾチックな香り。
ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル・オーガニック
「若返りの妙薬」として知られるハーブ。
ハリ、肌荒れ予防、にも効果があります。
フレッシュでクリアなハーブ調の強い香り。
ローズゼラニウム・エッセンシャルオイル・オーガニック
皮脂のバランスも整える効果があります。
ローズに似た甘く重厚な香り。
・保湿作用(肌にうるおいを与える)
カモミールローマン・エッセンシャルオイル・オーガニック
リンゴのようなフルーティーな香り。
肌荒れが気になる方のケアにもおすすめです。
フランキンセンス・エッセンシャルオイル
スパイシーで奥深いウッディ調の香り。
年齢肌ケアにもおすすめです。
ローズAbs.・エッセンシャルオイル
深い濃厚なローズの香り。
肌のぷつぷつが気になる方にもおすすめです。
ネロリ・エッセンシャルオイル・オーガニック
上品でややウッディなフローラルシトラスの香り。
年齢肌のケアにもおすすめです。
・抗炎症作用(肌のひりひりを抑える)
カルダモン・エッセンシャルオイル・オーガニック
温かくスパイシーで、甘さもある香り。
寒い季節のボディケアにおすすめです。
オスマンサスAbs.・エッセンシャルオイル・野生種(キンモクセイ)
甘くフルーティーな中にもスパイシーさがあり、奥深さのある香り。
肌の調子を整える効果もあります。
ジャスミンサンバックAbs.・エッセンシャルオイル
濃厚でエキゾチックな花の香り、皮膚を柔らかくする効果もあります。
・抗菌作用(肌のぷつぷつを予防する)
ティーツリー・エッセンシャルオイル・オーガニック
スーッと透き通るようなグリーンの香り、季節の変わり目などの鼻やのどのケアにもおすすめ。
ラベンダー40/42・エッセンシャルオイル
ハーバルでフローラルな香り、リラックス効果もあります。
ユーカリ・エッセンシャルオイル
シャープでクリアな香り、季節の変わり目などの鼻やのどのケアにもおすすめ。
月桃・エッセンシャルオイル・オーガニック
ややスパイシーで甘く、濃厚な香りです。
皮膚を柔らかくする効果もあります。
などなど、得られる植物の種類によって、たくさんの美容効果が期待されます。
エッセンシャルオイルはとても細かい粒子のため、肌への吸収率が高く、成分も濃いため肌に直接塗布したり、飲用すると肌荒れなど体への影響があります。
そのため嗅覚から楽しむ芳香浴やスキンケアで効能を実感できるコスメ作りに使われているのです。
エッセンシャルオイルを使ったアロマコスメは誰でも簡単にできるものが多く、そしてコスパも良いことで知られています。
今回は、代表的なアロマコスメのレシピをご紹介いたします。
化粧水
アロマコスメで最初に作るものでもあり、そしてその使い心地の良さから、一度使ったらやめられないのが化粧水です。
<材料>
エッセンシャルオイル…3滴
無水エタノール…5ml
グリセリン…5ml
精製水…45ml
化粧水で使用するのに最適なエッセンスシャルオイルは、フランキンセンス、ローズマリー、ローズゼラニウムです。
<作り方>
1. 容器に無水エタノールとグリセリンを入れ、その上にエッセンシャルオイルを落とします。
2. 精製水45mlを入れ、全てが混ざるまでよく振ったら出来上がりです。
美容オイル
キャリアオイルとエッセンシャルオイルだけでできる美容オイル。
美容オイルは、ハーバルオイルやチンキ剤を自分で作ってより効果効能を高めた美容オイルを作ることもできます。
<材料>
エッセンシャルオイル…6滴
各種キャリアオイル…30ml
美容オイルに最適なエッセンシャルオイルは、ネロリ、ローズ、ジャスミンなどのフローラル系がおすすめです。
お肌への効果と素敵な香りでお肌も心も癒されます。
キャリアオイルは使いやすさと軽さを求める場合はスイートアーモンドオイルやグレープシードオイル、重めだけどしっかりとした成分を吸収したい場合はアボカドオイルやセサミオイルを使うと良いでしょう。
<作り方>
キャリアオイルをビーカーに入れ、その上からエッセンシャルオイルを落として混ぜたら出来上がりです。
今回はアロマテラピーを始めたい方でも簡単にできる、基礎的なアロマコスメの作り方をご紹介しましたが、まだまだアロマの世界は奥深く、たくさんのレシピがございます。
自分のために毎日使うものだからこそ、使い心地に幸せを感じ、肌に合うものを作って使いたいものです。
ぜひ、自分にあうエッセンシャルオイルを使っていろいろなレシピを試し、生活にアロマの力を取り入れてみてくださいね。
ライター:うのか
アロマセラピスト/ アロマテラピーとハーブを普段の暮らしの中で工夫しながら取り入れることをライフワークにしています。人へのアロマの他にペットアロマにも関心があります。コラムではできるだけ毎回違うものをご紹介します。
お香の香料として良く使われる、まったりとした深い甘さのある特徴的な香りです。
精神を落ち着かせてストレスを緩和してくれます。
スペインの山で持続可能な方法で有機栽培されたサイプレスの葉、枝から抽出しました。
サイプレスはヒノキ科の植物ですが、ヒノキ・エッセンシャルオイルよりもシャープで深みのある香りです。
シネオールの成分が多く含まれ、特有のさわやかですっとした香り。
集中力を高める効果があります。
ゼラニウムの中でも、花や葉にローズのような特有の香りをもつ植物です。
葉を蒸留して抽出されたエッセンシャルオイルはスッとした香りの中に甘さのある香りです。
イギリスで持続可能な方法で有機栽培されたカモミールローマンの花から抽出しました。
ベリーやリンゴのようなフレッシュフルーティーノートとおだやかなグリーンノートを持つたいへんすばらしい香りです。
甘くスパイシーな香り。心を落ち着かせ、穏やかにする効果が期待できます。
お肌のハリ、弾力にアプローチするとされ、エイジングケア化粧品への使用もおすすめです。
気品漂う甘く上品なローズの香り。
心を安定させたいとき、贅沢な気分を味わいたいときにおすすめです。
南インドの湿潤林に生育するショウガ科の多年草、ショウズクの種子から抽出されたエッセンシャルオイルです。カルダモンは「スパイスの女王」とも呼ばれ、樹脂のような温かみの中に晴れやかな酸味を併せもった、豊かな香調を備えています。肌のヒリヒリを和らげるといわれるα-テルピネオールが高濃度で含まれています。マッサージオイルやハンドクリームにプラスしてご活用いただけます。また、カルダモンのはつらつとした香りには、集中力を高める効果も期待できます。作業中の芳香浴にもおすすめです。
アジアに自生する橙色の花から抽出されるオスマンサス・エッセンシャルオイルは、熟した桃やアプリコットを彷彿とさせる、豊かで甘くフルーティーな香りが特徴。
落ち着き、高揚感、幸福感を与える香りで、瞑想やヨガなどにもよく使われる。古くからヨーロッパでは潜在意識を高めて願いを叶える香りと言われてきた。
体内の酸化を防ぐ効果があると言われ、薬膳の分野では桂花と呼ばれ食用花として愛されている。
媚薬として使われてきた濃厚で華やかなジャスミンフラワーの香り。
自信を取り戻し、ストレスや緊張を和らげたいときにおすすめです。
シャープですっきりとした清潔感のある香り。
抗菌作用があり、季節の変わり目などの鼻やのどのケアに。
上品でフレッシュなラベンダーの香り。
リラックス効果があり、おやすみ前のアロマにおすすめ。
スパイシーな中にレモンのような爽やかさが混ざった香り。
虫の嫌いな成分が含まれる為、虫除けスプレーやキャンドルに使うのもおすすめです。
沖縄で栽培された月桃の葉からわずかしか採れない貴重なエッセンシャルオイルです。
ややスパイシーで甘く、濃厚な香りです。
季節の変わり目などの鼻やのどのケアに。また、お肌を柔らかくする効果もあり、スキンケア化粧品への使用もおすすめです。
99.8%純度のエタノールです。
水で薄めて除菌スプレーに、アロマスプレーやリードディフューザーのベースに。
“皮膚刺激少なめ”“高い安定性”“プチプライス”で愛され続けている、保湿剤のスタンダード。
取り扱いも簡単で、初心者の方にもおすすめです。
精製水に防腐効果のある保湿剤、1,2-ヘキサンジオールを加えたもの。
作った化粧品のもちを長くしてくれる便利な商品です。
化粧水、美容液、クリームなど様々な用途に。
ゆっくりと肌になじむ重めの使い心地で、乾燥を優しく癒すオイルの浸透力を実感。
抗酸化作用の高いビタミンEを豊富に含み、敏感肌にも穏やかに、しっとりと働きかけます。
脂性肌、乾燥肌いずれのタイプのお肌の方にもおすすめ。
浸透が良く、軽くさっぱりとした使い心地です。
非常に伸びが良いので、マッサージやクレンジングにも向いています。
重めのオイルで保湿力が高いため、乾燥した部分用のオイルやクリームの原料に向いています。
ビタミンA、D、E、ミネラル豊富で敏感肌のケアにもおすすめ。
ビタミンEを多く含み、エイジングケア、紫外線ダメージのケアにも優れたオイルです。
少しとろみがありますが、肌なじみは良く、ゴマ特有の香りがあります。
心身をリラックスさせ、幸福感を与える香り。
エイジングケア、透明感を与えるといったスキンケアにも向いているエッセンシャルオイルです。