COLUMN＃07
厳しい夏、日本の夏。バテない法則 3か条

夏も後半戦になってくると気になってくるのが、夏バテです。
暑～い夏をなんとか乗り切ったのはよいものの、体力も奪われて気づけばダウン……
という状態は避けたいもの。

そこで！今回の特集は夏バテ防止特集です。体がバテてしまうのを防止するには、

　1.　しっかり食べる。
　2.　水分補給をちゃんとする。
　3.　しっかり寝る。

この3つのポイントがあります。
各ポイント合わせたステキなアイテムをご紹介しますので、
夏バテ防止の参考にしてくださいね。

「甘酒」で夏の健康管理ができてしまう！

甘酒が美容にいいというのは昨今、美容に関心のある方ならば
ご存じの方も多いと思います。しかし、美容だけではなく栄養価の高い甘酒は、
江戸時代には栄養ドリンクとして親しまれていたといいます。

今回、しっかり食べるというポイントでご紹介したいのが、
甘味料、添加物、保存料は一切使用せずに、原材料は玄米と米糀のみという「玄米がユメヲミタ」。

まさに、暑さで体の不調を招いてしまう前の栄養補給にうってつけ。
しかも、石川県能登半島産のブランド米であるこだわりのコシヒカリアモーレを使っているので、
口当たりのまろやかさが他では味わえない風味なんですよ！

ミネラル豊富で自然な甘みがクセになる

酒粕で作られた甘酒と違い、アルコールは含まれていないのでお子様でも安心して飲めます。

山燕庵　糀発酵玄米甘酒玄米がユメヲミタ 490ml

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我慢しないで水分補給

水分補給にはやはり、水が一番です。
しかし、水をたくさん飲むと健康に良いことはわかっていてもたくさん飲むことが苦手な方や、
飲まないと～と思うほど飲めなくなることってありませんか？

そこで、ご提案したいのが我慢しない水分補給のススメ。
カフェインの入った飲み物は、水分〝補給″には向いているとはいえいないのですが、
ノンカフェイン（カフェインレス）のものなら、飲みたくなる飲み物で
自然と水分補給もできてしまう！ということで、おいしいデカフェコーヒーで楽しく、
リラックスタイムの中で水分補給してみませんか？