頭皮のトラブルと言えば、かゆみ、臭い、フケ、薄毛など。これらのことが気になる場合、実はほとんど、『頭皮の乾燥』が原因です。冬は肌だけでなく、頭皮も乾燥しがち。今一度、ご自身の洗髪を見直してみましょう。



　 　かゆみやフケ、臭いが気になると、なんだか不潔な感じがして毎日ゴシゴシ洗髪しがちですが、実はそれが余計に症状を悪化させています。一般のシャンプーは洗浄力の強い合成界面活性剤がたくさん含まれていますので、洗いすぎると汚れ以外にも、頭皮上のタンパク質を溶かし、乾燥を招きます。

　さらに、コンディショナーには髪の毛をサラサラにする成分として、被膜効果の高いポリマーやシリコーン、石油系の鉱物油などがふんだんに含まれています。これらは頭皮を覆い、毛穴を塞ぎ、新陳代謝を妨げます。洗えば洗うほど、お悩みから逃げられない状態に陥ってしまうのです。


　 私はおよそ10年前から、オーガニックシャンプーとコンディショナーしか使っておらず、実は洗髪も数日に1回で他の日は水洗い。「え、それは不潔なのでは!?」とお思いの方、問題ないんですよ。逆に毎日洗う現代人は、実は洗いすぎです。70代以上の方に、昔のお話を聞くと、昔はシャンプーを使うのは週一度程度で、それ以外は水洗いだったそう。それでもトラブルは起こらなかったそうです。

　 乾燥を軽減する、頭皮に優しいシャンプーと言えば、オーガニックシャンプーです。一般のケミカルシャンプーに比べ、オーガニックシャンプーは界面活性剤が比較的少ないモノがほとんどです。

　その中でもさらに頭皮に優しいのが石けんシャンプーです。美容成分と保湿成分のグリセリンがたっぷりと含まれており、しっかりと汚れを落とし、頭髪を丈夫にしてくれます。ただし、もともと髪にダメージがある方やロングヘアの方は、すでに髪の毛がとても乾燥しており、洗髪の際に髪がきしみ、洗いにくいことがあるので注意しましょう。

　 　オーガニックシャンプーや石けんシャンプーを使いながらも、シャンプーで洗髪しない日をつくりしばらくすると、頭皮トラブルは軽減していきます。お悩みの方はぜひ、洗い過ぎないことと、適したシャンプー選びを行ってみてくださいね。 　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(2013年12月･2014年1月 掲載)

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