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アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~
アロマ
2019.2.21

アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~

063A0118

午後には気分転換にマグカップに入れたお湯に精油をポタリ。
お湯の蒸気でお部屋にやさしく香りが広がります。

簡単だから、毎日したい。
さわやかな香り?
甘い香り?
ハーブの香り?
毎日楽しく選べる植物の香りのエッセンスは
おのずと心に余裕を与えてくれます。
もちろん、良い香りだけれど飲んではいけません。

蒸気と香りを楽しみながらできる、
不調に合った対策アロマをご紹介します。

おすすめアロマ

うまく眠れないときのアロマ

ラベンダー40/42精油
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0032-010
リラックス効果をもたらす成分、酢酸リナリルを少なくとも40~42%含みます。
花粉症の目のかゆみにも◎

花粉症のときのアロマ

ユーカリ精油
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0031-010
鼻水・鼻づまり・くしゃみに特に効果的です。

風邪のひきはじめのアロマ

ティーツリー精油・オーガニック
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0479-010
ティーツリー精油
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0016-010
季節の変わり目などの鼻やのどのケアにおすすめです。
スーッとした香り。

前向きな気持ちになりたいとき

オレンジスイート精油
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0004-010
オレンジのみずみずしく甘酸っぱい香りでリフレッシュします。

心のバランスを整えたいとき

ゼラニウム精油
https://item.rakuten.co.jp/mmoon/0015-010/
甘くやさしい香りを持ち、心のバランスを整えて安定させます。

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