肩や背中、腕、腰、おしり、脚など、座るだけで全身をほぐしてくれるマッサージチェア。もみ玉やローラー、エアバッグなどが自動的に動き全身をほぐします。ほかにも、自分好みのコースを設定したり、ヒーターで体を温めながら揉みほぐすことができるもの、リクライニングができ楽な体勢でマッサージが受けられるものなど、さまざまな機能があります。

▲もみ玉	▲エアバッグ

※画像はイメージです。商品によって構造が異なります。

マッサージチェアは医療機器として認証されており、「あんま・指圧の代用」「疲労回復」「血行の促進」「筋肉の疲れをとる」「筋肉のこりをほぐす」「神経痛・筋肉痛の痛みの緩解」といった効果が期待できます。マッサージを受けることで筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進され、老廃物の排出もスムーズに行われることで、痛みや動作などの改善が期待できます。

疲れがたまったり、凝り固まった部位をほぐしてくれるマッサージチェア。朝の仕事前にささっと、リラックスしたいときにしっかり、運動後にじっくり。好きな時にいつでも使うことができます。最近はお部屋に合わせて大きさやデザイン、色などを自由に選ぶことができるのも嬉しいポイントです。そんなマッサージチェアのメリットを3つご紹介します。

すべての痛みに効果があるわけではない

マッサージチェアは筋肉の緊張や凝りをほぐす機器のため、ヘルニアなどが原因の痛みはかえって悪化させる可能性もあります。
持病を持っている方や不安がある方は医師に相談の上ご使用ください。痛みが出た場合は使用をやめ、医療機関を受診ください。

使用を控えたほうが良い場合

・炎症症状が強い場合
・医師からマッサージを禁じられている人
・骨粗しょう（鬆）症の人、せきつい（脊椎）を骨折している人、ねんざ（捻挫）、肉離れなどの急性とう（疼）痛性疾患の人
・ペースメーカーなどの電磁障害の影響を受けやすい体内植込型医用電気機器を使用している人
・妊娠中や出産直後の人
・急性腰痛、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、脊椎間狭窄症、変形性腰椎症の症状がある人
・背骨に異常のある人、曲がっている人

強ければいいわけではない

痛ければ痛いほど効くというのは間違いです。強すぎる刺激はかえって筋肉を硬化させ、筋繊維を傷つけてしまう恐れもあります。
まずは弱めのレベルで使用し、気持ちいいと思える程度でマッサージを受けましょう。

長時間の連続使用は避ける

マッサージは筋肉に刺激を与え続ける行為ですので、長時間の使用は筋肉の緩みや疲労の蓄積につながる恐れがあります。
マッサージチェアのメーカーが推奨している使用時間を守るようにしましょう。

「あんま・指圧の代用」である「マッサージ効果」を効能として記載できるのは、管理医療機器として認証を受けた製品だけです。管理医療機器とは、人の生命や健康に影響を与えるおそれがあることから適切な管理が必要な商品を指します。購入する際には、「管理医療機器」や医療機器認証番号の記載があるか確認しましょう。