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★スタッフのつぶやきコーナー★

☆今日からできる!乾燥に負けない簡単乾燥ケア☆

◆洗顔時のお湯の温度を見直す
朝晩の気温が下がると、洗顔時の水の温度もあがりますよね。
でも、寒いからといって高過ぎる温度のお湯は要注意!顔を洗う時は26〜30度程度のぬるま湯が最適です。

◆クレンジングを見直す
洗浄力の高いクレンジングはオススメできません。メイクを簡単に落としてくれる洗浄力はメイクオフの見方ですが、 保湿も考えられたクレンジング剤かどうかしっかりチェックが必要です。ウォーターベースがおすすめです。

◆水分を入れ込む(保水をしっかり!)
しっかり保水し、十分に肌に潤いを与えてあげる。「水溶性」保湿成分配合化粧品がおすすめです。保水力が高く、比較的刺激が少ないのが特徴です。
この時期は、化粧水パックや、時間をおいて化粧水をつける回数を増やしてあげることもオススメします。

◆最後は油性化粧品で「フタ」をする
入れ込んだ水分が肌から蒸発しないように、乳液やクリームで蓋をして仕上げます。これで、水分を維持することがきます。
通常の化粧品よりも油性がポイントですよ。

お肌の乾燥はもちろん、冬の脱水症状にも要注意!!
日常生活では、白湯などで水分を意識的にとり、大量に汗をかいたときはスポーツドリンクで水分と塩分を補給しましょう。

身体の中から美しくなるためには生活習慣の改善も必要です。食生活や睡眠時間なども見直してみてくださいね♪

☆エイジングケアに欠かせない3つのポイント☆

〇保湿
洗顔後3分以内に保湿を行うのが理想といわれています。
季節や肌の状態に合わせて化粧品を選び、化粧水→美容液→乳液→クリームの順に使用します。
週に1回、保湿用のフェイスマスクを取り入れるのもオススメです。

〇紫外線対策
紫外線はメラニン色素の沈着によるシミの原因になったり肌のバリア機能に悪影響を与えます。
また、夏は意識される方が多いのですが冬はあまり対策をとらないという方が多い落とし穴。
日焼け止めを使うのはもちろん、肌を日に晒さないようにしたり、紫外線の強い時間帯の外出は控えるなどしましょう。
日焼け止めを塗布する場合には必ず日焼け止めを洗い落とすようにしてください。

〇肌を清潔に保つ
刺激の強い洗顔料・クレンジングは避け、適度に水を含ませた洗顔料の泡でやさしく洗う
すすぐ時はぬるま湯を使用し、多くても15回ですすぎ終わるようにする
また、入浴中に洗顔をする方はお風呂から出る直前に洗顔を行ってください


化粧品を使ったエイジングケアも効果的ですが、身体の中から美しくなるためには生活習慣の改善も必要です。
食生活や睡眠時間なども見直してみてくださいね♪


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