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〇保湿
洗顔後3分以内に保湿を行うのが理想といわれています。
季節や肌の状態に合わせて化粧品を選び、化粧水→美容液→乳液→クリームの順に使用します。
週に1回、保湿用のフェイスマスクを取り入れるのもオススメです。
〇紫外線対策
紫外線はメラニン色素の沈着によるシミの原因になったり肌のバリア機能に悪影響を与えます。
また、夏は意識される方が多いのですが冬はあまり対策をとらないという方が多い落とし穴。
日焼け止めを使うのはもちろん、肌を日に晒さないようにしたり、紫外線の強い時間帯の外出は控えるなどしましょう。
日焼け止めを塗布する場合には必ず日焼け止めを洗い落とすようにしてください。
〇肌を清潔に保つ
刺激の強い洗顔料・クレンジングは避け、適度に水を含ませた洗顔料の泡でやさしく洗う
すすぐ時はぬるま湯を使用し、多くても15回ですすぎ終わるようにする
また、入浴中に洗顔をする方はお風呂から出る直前に洗顔を行ってください
化粧品を使ったエイジングケアも効果的ですが、身体の中から美しくなるためには生活習慣の改善も必要です。
食生活や睡眠時間なども見直してみてくださいね♪
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