ジリジリジリジリ…。
9月に入っても、まだまだ暑い日が続いております。
今年の夏は猛暑日が多いですよね。気になるのは強い紫外線…！
顔や肌のUV対策は万全でも、「髪の日焼け」はあまり意識していなかった…なんてことはないでしょうか。
更にエアコンによる空気の乾燥で、知らぬ間に髪に負担がかかっていることも。
その為、紫外線が強い夏に髪の日焼け対策をおろそかにしていると、秋にはツヤのないパサパサとした髪になる危険性が出てしまうのです…！
■髪へのダメージ
頭部は体の中でも一番太陽に近く、紫外線を多く浴びてしまうもの。
紫外線は髪の内部にあるアミノ酸を酸化させ、髪にダメージを与えます。
また、アミノ酸とタンパク質が結び合ってできているシスティン結合という構造を分解させるため、髪の強度が落ちて傷みやすくなってしまうのです。
更に海やプールといった夏に楽しいレジャーの場合、濡れた髪に太陽光が当たるだけで髪の日焼けリスクが急上昇するという負のスパイラルが…！
水分を多く含んだ髪は元来傷みやすく、また紫外線によるメラニン色素の分解も水気があることで進みやすい為、こんな事が起きてしまうのです。
■夏の紫外線から髪を守る！
・帽子や日傘で紫外線から髪を守る
手軽にすぐできるのが、帽子や日傘で紫外線から髪を守るという方法です。
外出の際には帽子や日傘を身に着けておけば、髪だけでなく頭皮への紫外線もカットすることができます。日傘とセットで使用し、しっかりと紫外線を防ぎましょう。
・髪用日焼け止めやUVカットのスタイリング剤を使用する
海水浴やプールなどの屋外では、髪も濡れる上に太陽の紫外線を受けて一層ダメージが高まるもの。
そんな時は髪用の日焼け止めやUVカットのアイテムを使用するようにしましょう。
・アミノ酸系シャンプー＆トリートメントでやさしくヘアケアをする
色々な対策をしていても、やはり髪には多少のダメージを受けてしまうもの。
そんな時は、アミノ酸系のシャンプー＆トリートメントを使用してみるのはいかがでしょうか。
紫外線によって分解されてしまうアミノ酸とタンパク質を補うことはとても重要になります。
やさしい洗浄力のシャンプーと、髪を保湿するトリートメントを使用して、ダメージを受けている髪をやさしくケアしましょう。
そして頭皮環境を整えることも重要です。
健康な頭皮を作るためには、頭皮の構成要素である栄養素を摂ることが必要不可欠です。
頭皮は主にタンパク質からできている為、良質なタンパク質を摂ることを心がけましょう。
また、頭皮マッサージも良いでしょう。
口から摂取した栄養素は、血液によって頭皮まで運ばれます。
しかしせっかく栄養をたっぷり取っていても、頭皮の血行が悪いと、頭皮まで栄養が届きません。
頭皮マッサージは、手や指で揉みほぐすやり方がもっとも簡単です。
更に血行を促進させるヘアアイテムも良いでしょう。
■秋冬も美髪をキープするために
紫外線が強いのは日本だと9月末頃までと言われています。
髪にストレスがかかる夏をしっかりケアして乗り越えて、乾燥が始まる秋冬も、しっかりと毛先までうるつや髪をキープしましょう！
