健康食品の基本的なご質問
健康食品は食事で不足しがちな栄養素を補うもの！米や野菜同様、食品なので身体に負担をかけず、時間をかけて無理のない体質改善を目指します。
薬(医薬品)は病気治療や予防を目的とし、自然成分以外の成分を多く含みます。
目的によって短期間で治療効果を実感できる反面、副作用に注意が必要です。
健康食品はたくさん種類があります。
似たような成分でもそれぞれ性質が違うので、3ヶ月程度続けて効果が出なければ、一つの健康食品にこだわらず、好みの食べ物を見つける様に『同じ目的を持った他の健康食品』に切り替えるのもいいです。
健康食品は、ビタミン・ミネラル・繊維質を含むもの、アミノ酸・ポリフェノール類を含むものなど、それぞれが複数の有効成分を含有しています。 目的の効果を最大に得るために、「含有する栄養素のうち、どの栄養素を取り入れたいか」によって召し上がるタイミングを変えることをオススメします。
| 不足する栄養素を補いたい場合 | 食中から食後30分以内 |
|---|---|
| 糖質や脂質の吸収を阻止したい場合 | 食中から食後30分以内 |
| 食物繊維系で満腹感を得て食事を抑えたい場合 | 食前 |
| アミノ酸系(たんぱく質)で体細胞を作りたい場合 | 食事とは別の時間帯 ※食事の中のたんぱく質を優先的に吸収するので、吸収効率が悪くなるため |
健康食品は「2倍飲めば2倍効果が出る!」ものではありません。 目安量を参考にご自身の体調に合わせてお召し上がり下さい。 普段の食事も食べ過ぎれば体調を崩しますが、健康食品も同じ事が言えます。
健康食品を組み合わせて飲みたい方は、それぞれの目安量を守って過剰摂取による副作用に気をつけながら、良い相乗効果を出していきましょう。
人間は新陳代謝を繰り返し毎日生まれ変わっています。
主要細胞の生まれ変わり期間は以下の通りです。
胃腸細胞：約5日心臓細胞：約22日肌細胞：約28日筋肉細胞や肝臓細胞：約60日骨細胞：約90日血液：100～120日(3～4ヶ月)骨全体：2～3年
健康食品を飲み始めると、「便秘解消・体温上昇・精力アップ」など、早く効果を実感する事があります。 その後も「ストレスが軽減した・身体が軽くなった・顔色が明るくなった」など嬉しい効果が報告されますが、効果の現れ方は人それぞれです！
「ダイエットを成功させたい・血液をサラサラにしたい」など、体質そのものを改善するには、ある程度の時間を要します。
上記の通り、主要細胞は約3ヶ月で生まれ変わるので、新陳代謝が正常な人なら、健康食品を飲み始めてから最短3ヶ月頃から体質に変化が現れてきます。 新陳代謝が低下している人は身体の変化に時間がかかりますが頑張って続けましょう。 継続は力なりです。
『ダイエット中』や『体質改善』のリバウンドや停滞期はホメオスタシスの働きによるものです。 ホメオスタシスとは、「寒い時に体を震わせ体温を上げる」「汗をかくと水が飲みたくなる」「止血する、皮膚を元通りに修復する」 「睡眠が足りないと眠くなる」など生体の状態は常に一定に保たれるという性質で、恒常性とも言われています。
例えば、健康食品を取り入れ順調にダイエット効果が表れていても、ある日を境に体重が減らなくなったり、体重が増加したりすることがありますが、それはホメオスタシス(恒常性)によるものなので安心して継続してくださいね！
大きな違いがあります。
錠剤(じょうざい)などに加工するには、固めるための成分(賦形剤ぶけいざい)を70％程度使用する必要があります。
仮に一錠300mgの錠剤ですと、本当に必要な有効成分は90mgくらいになってしまいます。 なおかつ、必要としない成分を有効成分の倍以上摂取することになるので、あまりお勧めできません。 また原料粉末のままの方が、吸収が早く、胃に負担をかけません。
健康市場の商品について
海外産もあれば、国内産もあります。
現在、国内で販売されている健康食品(漢方系)の90％は海外産の原料を使用しています。
ただし当店では国内・海外の原料を問わず、すべて日本国内のメーカーで商品を加工いたします。
日本国内基準に沿って滅菌・殺菌・有害物質のチェック・除去をした上で出荷していますので、ご安心下さい。
加工に入る前に厳重なチェックをします。 基準値を超えた残留農薬などの疑念があれば、即座に廃棄処分されます。 もちろん輸入の段階で公的機関によるチェックもされています。 工場とのダブルチェックをクリアした商品だけを出荷しますので、ご安心ください。
粉末は動植物のすべて、またはその一部を粉砕し、粉にしたものです。
エキスパウダーは、植物に含まれる成分のうち、たんぱく質や脂質を除いたエキスを抽出し、濃縮、乾燥させ、高度な技術により超微細粉末に加工したものです。
エキスパウダーは、粉末と比べると主要成分の濃縮度が高く、体に吸収しやすいのですが、料金が高くなってしまうデメリットがあります。
混ぜ物が入ってないため、原料そのままの味です。 中には、苦いもの、不味いものなどありますが、どうかご了承ください。
申し訳ありませんが、含有量の調査は行なっておりません。
当店の商品は、天然原料なので、取れる時期によって、その成分量が変わります。
農薬などの検査はしておりますが、栄養成分1つずつに対しての含有量は調査はしておりません。
おおむね文献などに記載されている様な栄養成分が含まれております。
子どもでももちろん大丈夫ですが、幼児に与える場合は、かかりつけの医師にご相談いただいたほうが良いかと思います。
粉末、エキスパウダーは開封後、しっかりチャックを締めて、冷蔵庫で保管して下さい。
エキスパウダーの一部には、湿気を吸収しやすく、長い時間、空気に触れていると固まってしまうものがあります。
固まったとしても、品質上問題ありませんが、ご使用後はパックをしっかりと密閉して下さい。
カプセルは開封後、フタを締めて、涼しい場所か、冷蔵庫で保管して下さい。
まずは、その会社の取り扱う量によって、価格に大きな差がでます。
当店は原料の大量仕入れにより、またインターネット直販に特化し運営コストを大幅に削減する事で、高品質のままお求めやすい低価格を実現しております。
また顆粒、錠剤に加工すると、加工賃・デザイン料・立派な容器・包装などで、場合によっては中身の数倍から数十倍の費用が上乗せされます。
さらにテレビや新聞、雑誌の高額な宣伝費がプラスされ、最終価格が高くなってしまいます。
当社は極力、無駄な経費をかけないように、包装はシンプル、多少飲み辛さはあっても、原料のそのままで提供する事にこだわり、低価格を実現しています。