カラダのケアと共に、髪のケアもお忘れなく！
お正月も明けて、はや二週間！
年末年始に食べ過ぎて、少しカラダを動かさないと！と思っておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でもこんなにも寒いとなかなかジムに行ったり、外で運動をすることに二の足を踏んでしまいますよね…
そういう
初めて走る方、フルマラソン初挑戦、今回は記録更新！など、色々な思いを胸に、当日を迎えられるのではないかと思います。マラソンランナーの皆様、準備は進んでいますか？
何を隠そう、私もマラソン経験者でございまして、初挑戦の際は何を準備していいのか分からず、ワクワク、ドキドキ、そしてハラハラしておりました（笑）
そんな体験から、今回はこんなセットをご用意致しました。
アレラおススメ「股ずれ対策セット」
ベタなネーミングですが、内容には自信あり！！
私も走る前に聞いてはいたのですが、ハーフやフルマラソンを走ると
「もも」や「脇の下」が擦れて痛い！・・・それは、想像以上でした。
そして、走っている途中で、人生で初めて自分の体の「エネルギー切れ」を体験しました。
その体験から、考え抜いたセットです。
①マラソンライトセット
「スレナイン（股ずれ等の予防）」＋「カフェマグ（ヘム鉄サプリ）」
※長時間の運動時に、鉄分を補給がおススメ。
筋肉に酸素が行きわたること助け、持久力もサポートします！
②マラソンアスリートセット
「スレナイン（股ずれ等の予防）」＋「コヒルイマキプロテイン（WPIプロテイン＋BCAA）」
※BCAA含有のサプリを運動前後に摂ると、運動パフォーマンスをサポートします！
BACC配合量6500㎎/1食20gあたり
限定各10名様分のご準備をしておりますので、気になる方はお早めにお申し込みくださいませ！
最後に、100キロマラソンランナーである弊社社長からのアドバイスです。
スレナインを使って頂きたい隠れポイント！
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・お尻の割れ目部分
・足指の間
・鎖骨のウェアが擦れる部分
・かかとのシューズが擦れる部分
・下着のゴムが擦れる腹部
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人によっても、走り方によっても、距離によっても擦れる部分は違うかとも思いますが
参考になれば嬉しいです。
