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Pick Up!!店長のお勧め

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豚肉部位(肩肉、肩ロース、ロース、ヒレ、モモ、バラ)

豚肉には、たんぱく質や脂肪、ビタミンB1、ビタミンB2、 ビタミンB6、カリウム、パテトン酸などが多く含まれています。

中でもビタミンB1の含有量は、牛肉の約10倍にもなり、 部位ではヒレ、ロース、外ももに多く含まれています。

鶏肉部位(胸肉、ささみ、手羽元、手羽先、モモ肉)

鶏肉は、基本的に高タンパク、低脂肪です。
皮を除けば、カロリー的には低いので、 ダイエット中の人の動物性タンパク質の摂取にとてもよいです。

他の食品に比べ良質のタンパク質、ビタミンB2、ビタミンAなどを多く含み、 必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。

またビタミンAは粘膜を強くし、風邪予防、視力低下の予防、 肌あれなどに効きます。

牛肉部位(肩ロース、肩肉、リブロース、サーロイン、ヒレ、ランプ、内モモ、外モモ、バラ、シンタマ)

牛肉は、食べて美味しいだけではなく、 体にもいい栄養素がたくさん含まれています。

特に牛肉のタンパク質に含まれる必須アミノ酸は 体内での利用効率が優れています。
その他ビタミンB1やB2、鉄分、カルシウムなども バランス良く含まれています。