足の状態も歩き方も成長によってどんどん変わっていく子どもたち。もちろん足の幅や形もそれに合わせて変わっていきますので、成長に合わせた靴選びが大切です。

また、子どもの足の成長は早く、特に３歳くらいまでは非常に早くなっています。 足長は１～２歳半頃までは半年で約１cm、それ以降は半年で約0.5cmのペースで大きくなっていきます。だからといって大き過ぎる靴は禁物です。 靴が足に合っていないと、靴の中で足が動いてしまい、歩き方まで悪くなってしまいます。アシックスでは0.5cm刻みで靴をラインナップ。 のびのび動ける靴環境を実現しています。

生まれてすぐの赤ちゃんの足は、まだ配列ができているだけで、実はやわらかい軟骨状態。 成長にしたがって、立つのに必要な部分からカルシウムが蓄積され、骨へと成長していくのです。これを「骨化」と呼びます。
歩き始める１歳頃の足根骨（※）は４つで、足根骨が全部そろうのは４歳を過ぎた頃。 また、最初はひとつひとつの骨が小さく、離れ離れでできていくので、この頃の子どもの足は非常にもろい状態なのです。
骨化が完全に終了するのは１８歳頃になり、実に人生の４分の１から５分の１の長い期間をかけて、人間の足は完成するのです。



このように赤ちゃんの足は軟骨部分が多く柔らかいため、足に合わない靴でも履けてしまいますが、 結果として足の正しい成長を阻害する要因になります。このような意味から赤ちゃんの靴は大人以上に大切で、かかとのしっかりした靴が必要です。
※足根骨とは、足首から下にあるかかとの骨のことです。踵骨・距骨・立方骨・第３楔状骨の４つ。

歩いたり、走ったり、跳んだり…
全身を支え、いろいろな運動に推進力、つまり弾みをつけたり、またその衝撃を緩衝するのに大切なのが、足のアーチ。 これは、弓形になっている足を支える骨のことで、大人になると、全部で３つのアーチで身体を支えているのです。
右絵のように、大切なアーチも生まれたての赤ちゃんにはほとんどありません。厚い脂肪に被われており、 成長にともなって脂肪が取れ、骨が形成され、そしてアーチができてくるのです。 このアーチ形成が始まるのは３歳頃で、足の指をしっかり使って運動することでアーチの発達が促進されます。大人のようなアーチに近づくのは６～７歳。
この時期には特に靴選びを慎重にし、アーチを正しく形成させ健康で活発な子どもに育てましょう。
アシックスでは、アーチ形成時には、このアーチがしっかり発達するように、はだし感覚で動きやすさを重視して商品を開発しています。また、アーチ形成がほぼ完成しているジュニア期には、形成されたアーチをサポートし、母趾への負担を軽減するJunior Arch Comfort Systemを採用。成長に合わせた靴設計で、子どもの足をサポートしています。

足の長さを同じにしてみると、子どもの足は大人の足とこんなに違うのです。
○足幅が広い。
○指の部分が扇形である。
○土踏まずが未完成。

すぐ大きくなってしまう子どもの足。 どうせすぐ大きくなるのだからって大きめの靴を選んでいませんか。また、無理をして靴が小さくなっても履かせたままにしていませんか。 少しでも子どもが痛がったら、それは靴が小さくなったサインです。 合わない靴を履いていると、子どもの柔らかい足は変形してしまう危険性を持っています。またそれだけではなく、歩き方も変わってしまうのです。 大切な子どもの足には、サイズの合った靴を履かせてあげましょう。

１サイズ小さい靴	正しいサイズの靴	１サイズ大きい靴
重心移動がまっすぐで、あおり動作ができていない歩き方。母趾球の荷重が大きく、母趾に負担が大きくかかっている。	重心がかかとから、前足部にかけてきれいに移動しており、あおり動作が出来ている。指もよく使っている。	やはり重心移動が正しく行われておらず、あおり動作もできていない。靴が脱げないようにしているため、指をあまり使っていない。

大き目の靴を履いていると、靴の中で足が動いてしまい、正しい歩き方ができません。 かかと部や甲部でしっかり足に靴をフィットさせておくことが大切です。

足首・甲部でしっかり留まっていないと、つま先にゆとりがあっても前にすべってしまい、 小さい靴を履いたときのように指先がつまってしまいます。	かかとがしっかりフィットしていないと、歩くたびにかかとがあがってしまい、不自然な歩き方になってしまいます

せっかくサイズの合った靴を履いていても、底が硬く曲がりにくい靴だと子どもの足に大きな負担をかけてしまいます。 しっかりと地面を蹴って歩くためにも、足の曲がる位置できちんと曲がる靴を選んであげましょう

大人が曲がりにくい靴を履くと、曲がりやすい靴の約２倍の力をかけて、靴を曲げて歩いています。しかし、子どもは筋力が弱いので、曲がりにくい靴でもかけられる力は小さいのです。 したがって、曲がりにくい靴を履くと、足を曲げずに歩くため、図のような不自然な歩き方に…。

大きめの靴を履いてる子どもたち、多いですよね。 また、脱ぎ履きがしやすいからって、大きめの靴でしかも調節機能のない靴を履いてる遊んでいる子どもたち。 これは大人に直して考えると、まさにスリッパを履いて運動している状態。靴が脱げないように、指を曲げたり上にそらしたり、 知らないうちに指に負担をかけているのです。そのままの状態が続くと、指が曲がってしまったり、指を使わないために、アーチの形成が遅れたり…。
また、スリッポンタイプは履くのは楽だけど、かかとがしっかりと足にフィットしにくく、調節機能もありません。 面倒でも調節機能のある靴で子どもの足に合わせて締めてあげるようにして下さい。 調節機能のある靴だと、少しくらい大きくても脱げないように甲の部分で調節することができ、指を自由に使うことが可能です。
ぴったりの靴を履くと、子どもたちも思いっきり遊べるものです。子どもたちにとって、遊ぶことは成長すること。 健やかに成長するために、足に合ったシューズを選んであげて下さい。

陥入爪	外反母趾	ハンマートウ