飲み方ガイド【健康市場】原料そのまま健康食品

当店の健康食品を

ストレスなく、上手に
摂取していただくために

当店の健康食品は「原料そのままの粉末」にこだわっているため、飲みにくいものも多くございます。
飲みにくいと感じるお客様のために、ストレスなく上手に摂取していただく方法をお伝えします。

また数は少ないですが一部カプセル商品を取り扱っているため、カプセルの飲み方も記載しました。
このガイドはお客様のご意見・ご感想を参考にさせていただき、まとめたものです。健康食品を長く続け、健康的な生活を楽しむために、どうぞご活用ください。

粉末について

その1粉末を溶かす飲料

お水・お湯

上級者(味に慣れている方)
にオススメ

お茶各種

苦味渋みのある健康食品
にオススメ

牛乳・ヨーグルト

苦味渋みの強い健康食品
にオススメ

ジュース

酸味の強い健康食品に
にオススメ

その2ストローのすすめ

粉末を好みの飲料で溶き、ストローを使用して飲み込みます。ストローで水流が作られて粉末を喉の奥へ運びやすくなります。

・粉末が口の中で舞わない

・味が舌に触れる面積が少なくなる

などの利点があります︕

その3オブラートのすすめ

オブラートを使用して粉末を飲む方も多いです。様々なタイプのオブラートが市販されているのでご紹介します。

粉末量が多い場合は、何回かに分けてお飲みください。

その4粉末を上手に溶かすコツ

例1あらかじめ少量のぬるま湯で溶かしてからお好みの飲料を注ぎます

例2シェイカーを使うと簡単に混ざります

例1、例2、どちらの場合も粉末を先にカップに入れ、粉末にまんべんなく水分を含ませます。

スプーンやマドラーの使い方

円を描かず、縦方向に動かします。ぐるぐる回すと渦が一個しかできないので溶け残りやすく、縦方向に動かすと小さな渦がたくさんできるので混ざりやすくなります。

カプセルについて

その1カプセルを上手に飲むコツ

・うなずく様にアゴを引きながら飲むと安全に飲みやすいです

・カプセルを口に入れてからストローで水を流し込む方法もあります

嚥下機能( 飲み下す力) が低下している方は、注意が必要です。

その2専用カップのご紹介

カプセル・錠剤などサプリメントを飲むことを目的としたコップも市販されています。『錠剤服用コップ』で検索すると見つかります。