特集　月のリズムで生きる | 京都太秦しぜんむら

現代社会では太陽暦（グレゴリオ暦）を使っている国が多いのですが、
昔は日本でも「太陰太陽暦」が使われていました。
太陽のリズムだけを取り込んだ太陽暦に対し、
旧暦である太陰太陽暦は、月と太陽、すなわち陰陽が合体したリズムをもつ暦です。

目に見えることに重きを置く物質追求型社会のなかで、
目に見えないこころの世界
いのちや愛情、まごころや感謝、感動などを今一度思い起こさせ
豊かに生きる本質に気づかせてくれる
それが、月を意識し月のリズムで生きることの素晴らしさなのかもしれません。

お月様と仲良くなって幸せいっぱいな毎日を

より自然体でいたいあなた、お月様のパワーをうまく味方につけたいあなた、
月のリズムに関心はあるものの、詳しく知る機会がなかったあなたへ

【第1回】 1）日本人と月の関係
【第1回】 2）地球と月
【第1回】 3）満月と半月
【第2回】 4）満ちていく月欠けていく月
【第3回】 5）満月の日に「瞑想」を新月に「意乗り（祈り）」を
【第4回】 6）満月と新月の日に「プチ断食」と「塩浴」のすすめ
【第5回】 7）月と女性
【第5回】 8）月とヒラメキやシンクロニシティー

1）日本人と月の関係

大自然の運航に調和した暦「太陰太陽暦（旧暦）」

皆さん、ときどき「旧暦」という言葉を聞きますね。
旧暦とは、明治5年にグレゴリオ暦（新暦）が採用されるまでに使われていた「太陰太陽暦」のことを言います。

太陰太陽暦とは、大自然の運航に調和した暦のことで、月（陰）のリズムと太陽（陽）のリズムが陰陽調和したカレンダーになっています。新月の日を1日とし、満月は15日あたりになるので、旧暦を使っていた昔の人々は、暦を見れば、月の満ち欠けを容易に知ることができました。

月と人との密接な関係

もともと旧暦は、月の満ち欠けを知るためだけにあるのではなく、動植物や、昆虫、気象など、自然界の動きを体現化したもので、自然とともに生きる知恵に満ちたカレンダーです。

また、神社で執り行われる神事は1日、15日が中心ですし、人間の臓器を表す漢字には「脳」「腸」「肝」「腎」など、「月」がついています。あるいは、「運」のことを「ツキ」と言うことからも、人と月との密接な関係が見えてきます。

月を意識してみましょう

わたしたちは、血液のことを「血潮」とも言いますね。女性の生理がはじまることを「初潮」、赤ちゃんが誕生する時期は「産み月（ウミという言霊は「海」と同じ語源）」と言います。わたしたちの体内にある体液は海に由来し、妊娠中の女性のおなかの羊水は、太古の海水成分と同じと言われています。
つまりわたしたちは、体内に「海」という要素を持ち合わせ、月のリズムに呼応するものがあるとも考えられるのです。
「今日は新月だ」「今日は満月だ」と意識して月を感じるだけでも、脳下垂体の視床下部にあるホルモン分泌のスイッチが入りやすくなるそうです。そうであれば、旧暦の書かれたカレンダーや手帳を使って、月を日々、意識してみるのもいいですね。

太陰太陽暦に従って育てられたバイオダイナミック農法による原料使用

フルーツまるごとのおいしさ！「コトー・ナンテ」

フランスのオーガニック果樹園から届いた、バイオダイナミック農法育ちのフルーツジュース、ピューレ、コンポート。

月の様子	力	その時期の特徴	人の体への影響
	・解毒・洗浄・発汗・発散	・掃除、洗濯のしどき。汚れがよく落ちる。・庭の剪定。・芝刈り。・雑草退治。	・取り込む力「弱」。・多少食べ過ぎても太りにくい。・出血しにくくなる。
	・補給・摂取・保護・休養	・種まき。・芝張り（水の吸い上げ力大・あげすぎ注意）。・ビタミン・ミネラルの吸収力が増す。	・取り込む力「強」。・吸収しやすく太りやすい。・出血しやすくなる。

状態・エネルギー	キーワード	状態
陰のエネルギー遠心的なエネルギー「拡散していく」結ぶエネルギー「融合する」「合体する」「受け入れる」	冷やすゆるめる溶かす膨れる水が多い上昇	体の陰陽陰性＝「気・血・水」が上半身に集まる＝のぼせ状態・熱が上気することで足腰が冷える。・顔がむくみやすい。・のどが渇いて水を欲する。・人体が水けを多く含み細胞が膨張する。この日に収穫された野草・野菜・種子類には、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富（植物の葉や花、実にエネルギーが蓄えられているため）。
	冷やすゆるめる溶かす膨れる水が多い上昇	心が活性化人の心が活性化＝人と人とを結びつけるコミュニケーションが深まる・恋愛に花が咲く。・交渉ごとに適する。・自分の表現力が増す。・意志や感情の伝達がうまくいく。・瞑想に適する（古代インドに伝わるハタ・ヨーガの瞑想法）。

状態・エネルギー	キーワード	状態
陽のエネルギー求心的なエネルギー「収縮していく」「かためる」「きりわける」「すえる」「動じなくなる」「始める」	温める固める縮める恰好	体の陰陽陽性＝「気・血・水」が下半身に集まる＝頭寒足熱状態・熱が下気することで足腰が温まる状態。・足がむくみやすい。・地に足ついて安定した状態。この日に収穫された根菜類は、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富（植物の根にエネルギーが蓄えられるため）。
	温める固める縮める恰好	体が活性化人の体が活性化する＝身の回りのエネルギーを集めることができる・祈ると思いが現実化しやすくなると言われている（体が陽性化することで、求心力が働き、身の回りに現象化のエネルギーを集めることができるため）。・分離や独立など、新しいことに着手したり習いごとをはじめたりするのに適する（不要物の処分、大掃除、会社設立、新しいプロジェクト着手など）。

手軽にできるおすすめのプチ断食法	夕食を抜く方法プチ断食で一番手軽にできる方法は、「夕食を抜く」という方法です。胃腸が休む夜に食事を抜くと、消化によって発生した活性酸素などの老廃物を処理する肝臓や腎臓の働きが良くなるそうです。また、血液がきれいに浄化されるため、酸素や栄養をたっぷり含んだきれいな血液が、臓器や細胞に供給され、からだがイキイキしてきます。
	フレッシュジュースを利用する方法食事を生ジュースに置き換えて行う方法です。体に負担をかけずに体のゴミの排泄をうながしつつ、必要な栄養素がたっぷり補えるため、体調が良くなること期待できます。フルパワーで働き続ける各器官をゆっくり休ませ、体内に蓄積している毒素や老廃物を分解・排泄し、すべての細胞が効率よく働ける状況をつくります。満月、新月の日は「生ジュースオンリーDay」と決めて実践してみてはいかがでしょうか。
	酵素飲料を利用する方法食事を酵素飲料に置き換えて行う方法です。ダイエットで話題の竹下登美子さんによる「らくなちゅらる通信」連載バックナンバーが大変、参考になりますので、ご関心のある方はお読みください。 2011年08月【Vol.47】酵素ダイエット NO1>>> 2011年09月【Vol.48】酵素ダイエット NO2>>> 2011年10月【Vol.49】酵素ダイエット NO3>>> 2011年11月【Vol.50】酵素ダイエット NO4>>> 2011年12月【Vol.51】酵素ダイエット NO5>>>
	玄米甘酒を利用する方法食事を玄米甘酒に置き換えて行う方法です。1食に約200ミリリットルの甘酒を飲むことで、良質な栄養をたっぷり摂りつつ、飢餓感を持たずにプチ断食を実践できます。

生理の状態	生理とからだの変化	食事アドバイス
生理前1週間	心身ともに一番、不安定なとき	乳製品、動物性食品、甘いケーキや添加物を控えて、穀物と野菜中心の食事に。おすすめ ●煮物やおひたしなど、あまり油を使わないお料理。 ●梅肉エキス、クコの実、あんず、すももなど、酸っぱい果物。
生理中	体を温めることを気にかけるとよいとき	卵やハム、ソーセージ、魚介類、など動物性食品をできるだけ控える（血液をかためる作用の強いため）。薄味のお料理に。おすすめ ●シイタケ料理、大根料理、海藻料理、野草料理など、脂の排出を担う食べ物。 ●生姜湿布。 ●プチ断食。
生理後から排卵まで（目安：生理初日から排卵日まではだいたい2週間）	新しいエネルギーを作りだす準備のとき（このとき女性は一番輝き、こころも体もリラックスしています）	生命エネルギーの高いものを摂取する。おすすめ ●かぼちゃ、キャベツ、白菜など土の上で丸まってできる陽性な果菜類と葉菜類。 ●玄米や雑穀など、生命エネルギーの高いもの。 ●プチ断食。
排卵する時期（目安：生理初日から排卵日まではだいたい2週間）	体にもっともエネルギーが必要なとき	根菜類を中心にエネルギー蓄積が多い食べ物を摂取。おすすめ ●くずや自然薯、高麗ニンジンなど ●プチ断食。

お月様と仲良くなって幸せいっぱいな毎日を

1）日本人と月の関係

大自然の運航に調和した暦「太陰太陽暦（旧暦）」

月と人との密接な関係

月を意識してみましょう

太陰太陽暦に従って育てられたバイオダイナミック農法による原料使用

フルーツまるごとのおいしさ！「コトー・ナンテ」

パパイヤ発酵食品「バイオノーマライザー」

世界の紅茶ファンを魅了する 夏摘みの紅茶

オーサワのカレールウ「中辛」

《豆知識》バイオダイナミック（ビオダイナミック）農法とは

2）地球と月

潮の満ち引き

「大潮」は月と太陽の関係で起こる

満月や新月の日に

《豆知識》手術やワクチン接種のタイミング

羊水の海に抱かれて生まれてくる赤ちゃんたちへ

メダカも生きられるほど無害「ママプレマ」

メダカも泳ぐ安全重曹洗剤「バジャン」

赤ちゃんも安心21世紀型の安全洗浄液「マザータッチ」

パックスのベビー関連製品

デリケートな赤ちゃんのお肌ケアに「ナンナミスト」

ベビースキンケアローション「ばぶぶ babubu」

馬油で甦る美と健康「かえる印のとろける愛情バーユ」

味千汐路の有機JAS認定「ベビーフード」

アリサンのベビーフード

オータンの「木の動物たち」

みつろうクレヨン「Honey sticks」

3）満月と半月

月には基本的なリズムがある

4）満ちていく月・欠けていく月

満ちていく月・欠けていく月の特徴

《豆知識》

満月の日のガーデニング

新月の日の植物への水遣り

月が欠けていく時（満月から新月へ） ～浄化力が強まるとき～

イタリアのオーガニック洗剤 「フォーリア」

エコパラダイス溶液を活用した「ピリカレ＆エコパラダイス」

生命を育み、水と自然を守る石鹸 オーガニック洗浄剤「ソネット」

非環境ホルモン成分の安心台所用洗剤「キッチンMKジェル（ジョアエコ999)」

エコロジー洗浄剤「エコメイト」

畳の洗浄ワックス「タタミの用心棒 椿三四郎」

環境にやさしく水だけでピカピカのアクト社「マルチクロス」「マルチモップ」

人畜無害！安心の除草剤 「雑草坊主の勝利」

大切な樹木を次の世代へ残したい 「樹木の味方」

「かえる印の天然除虫菊パウダー」

弊社の看板商品 「紀州備長炭木酢液」

植物を害虫から守る家庭園芸用スプレー 「ニームデデカン」

天然素材で安心・強力 「逃げまんねん！」

かえる印のハーブプロテクト

安全で爽快なハーブ使用、毎日快適「ハーブガード」

いのちかがやく「さらり・すらり茶」

浄化系ハーブ飲料 フロー・エッセンス+（プラス）

バッチフラワーレメディ レスキューシリーズ

天然ゼオライトとフルボ酸をミネラル水に配合 「ゼトックス」

月が満ちていく時（新月から満月へ） ～吸収力が強まるとき～

ナチュラルライフステーションの有機のたね

有機種子ECOガーデン/有機家庭菜園セット

吸収が違うカルシウム＋ミネラル「元気☆がまんの素」

太古の海からの贈り物グレイトミネラル

ドイツ・サルス社のサプリメント

ビタミンB17たっぷり！「国産びわ種健康粒剤」

天然のビタミンCとミネラル豊富な「柿茶」シリーズ

野生のバラの「ローズヒップティー」

ペルーからやってきた天然ビタミンCがたっぷりの機能性ジュース「100％果汁カムカムC」

簡単鉄分補給 植物由来100% 毎日の鉄分補給に「元気鉄分の素（ひじきさんFe）」

からだしゃっきり！「クロワールプラスシリーズ」

クリアな毎日のために「アサイベリーミラクルアイ」

Hybrid ResveraT(ハイブリッドレスベラT)

フラックスオイル オメガ3補給に

こだわりのオリーブオイル オルチョ

自然の恵みを食卓へ鹿北製油の「無添加ごま油」

村山製油の純国産なたね油・椿油

フランスの食用油コンテスト金賞受賞「インカインチバージンオイル」

たなつものシリーズの「えごま油」「なたね油」「黒ゴマ油」など

南極の宝石

最高級品質を誇る「バリアーニオリーブオイル」

細胞の隅々まで深く浸透「オーブス 活性水」

本当の元気を取り戻したい方へ「有機ゲルマニウム水（飲料用添加水）」

5）満月には「瞑想」を 新月には「意乗り（祈り）」を

世界の紅茶ファンを魅了する　夏摘みの紅茶

ベビースキンケアローション「ばぶぶ　babubu」

月が欠けていく時（満月から新月へ）　～浄化力が強まるとき～

イタリアのオーガニック洗剤「フォーリア」

生命を育み、水と自然を守る石鹸　オーガニック洗浄剤「ソネット」

畳の洗浄ワックス「タタミの用心棒椿三四郎」

人畜無害！安心の除草剤　「雑草坊主の勝利」

大切な樹木を次の世代へ残したい「樹木の味方」

弊社の看板商品「紀州備長炭木酢液」

植物を害虫から守る家庭園芸用スプレー「ニームデデカン」

天然素材で安心・強力「逃げまんねん！」

浄化系ハーブ飲料　フロー・エッセンス+（プラス）

バッチフラワーレメディ　レスキューシリーズ

天然ゼオライトとフルボ酸をミネラル水に配合「ゼトックス」

月が満ちていく時（新月から満月へ）　～吸収力が強まるとき～

簡単鉄分補給　植物由来100%　毎日の鉄分補給に「元気鉄分の素（ひじきさんFe）」

フラックスオイル　オメガ3補給に

こだわりのオリーブオイル　オルチョ

細胞の隅々まで深く浸透「オーブス　活性水」

5）満月には「瞑想」を　新月には「意乗り（祈り）」を

進化形ヨガマット　アルファウェーブ

ハッピー、ラッキー、ラブリーなあなたに「ツキを呼ぶ99の幸せ言葉ハピネスCDセット」

波動共鳴ペンダント　「アディオイフ（アディオ・イフ）」ほか

プレミアムホールフード　ピュアシナジー

純植物性酵素飲料　「ビューティーヘルスエンザイム」

満月は上半身　新月は下半身から

森修焼　お風呂天国 ver.リフトアップエクササイズ

使い捨て生理用ナプキン「ナチュラムーン　NaturaMoon」」

簡単鉄分補給　植物由来100%　毎日の鉄分補給に「元気鉄分の素（ひじきさんFe）」