About Pilatis
ピラティスとは
ピラティスは、約100年前にリハビリのために開発されたエクササイズです。
リフォーマーという専門のマシンを使い、
カラダの深層部にあるインナーマッスルを強化し、
カラダ全体のバランスを整えることで、
背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体を作り、
理想的なカラダと健康に導いてくれます。
しなやかなボディを、今こそ手に入れよう
マシンピラティスとは？
話題のエクササイズ「マシンピラティス」！
専用マシン「リフォーマー」でボディに直接アプローチ！
専門のピラティスマシンを使い、インストラクターによるグループレッスンを行います。
姿勢改善、ボディバランス、冷えやむくみの解消、自律神経調整など、全身の神経・筋肉にアプローチし身体本来の機能を取り戻します。
元来リハビリに使用されていたマシンピラティスには、難しい動きはありません。
運動に自信のない人でも行いやすいところも魅力のひとつです。
マシンピラティスが
ボディメイクに適している理由
ピラティス ナグの
マシングループレッスンの特徴
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オリジナルのレッスン動画を皆で見て、
インストラクターがひとりひとりをサポートピラティス ナグでは、動きやマシンの使い方が分かりやすい動画をスクリーンに映して、皆で見ながら楽しくレッスンを行ないます。
レッスンには、インストラクターがひとりひとりのマシンをまわってサポートをします。 -
プロのピラティス指導者が考案した
グループレッスン・プログラム初心者に向けたベーシックなレッスンプログラムから、美ボディ向け、肩こり・姿勢改善、美尻・美脚など、様々なグループレッスン・プログラムをご用意します。
ピラティスが初めての方でも楽しくエクササイズできるプログラムです。 今後も新しいプログラムを開発していきます。ご期待ください。 -
初めての方でも安心のレッスン
動画を見ながら行うレッスンは、初心者の方にも大好評。レッスン中に何度もインストラクターのサポートがあるので、正しいフォームで集中できます。終わった後の姿勢の違いや歩き方の変化をぜひ味わってください。
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低負荷でしっかり効果を体験
マシンピラティスの特徴は、低負荷でしっかりと効果を感じるところです。体力に自信のない方でもリフォーマーマシンによって、正しい身体の使い方や動きを知り、継続することで身体を改善させていきます。
Access
| スタジオ | ピラティス ナグ ナディアパーク店 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 /土日10:00～19:00 ➡ 10時～11時のご来店について |
| 通常レッスン 定休日 |
毎週月曜日 |
| 住所 | 〒460-0008 名古屋市中区栄3-18-1 デザインセンタービルB1F |
| TEL | 052-265-9338 |
| 最寄り駅 | 栄駅7・8番出口より徒歩7分 矢場町駅5・6番出口より徒歩5分 |