材 料（セルクル型8個分） 分 量 Ａ：じゃがいも 210ｇ 　　アスパラガス 20ｇ 　　チキンささみ(水煮)袋詰 200ｇ 　　小麦き 100ｇ 　　うまみ丸ごとマッシュルーム 　　(ランダムスライス)袋詰 100ｇ 　　マッシュルームのエキス 100ml

Ａ：こぶ茶 大さじ2 　　 塩 大さじ2/5 　　 ローズマリー ふたつまみ ごま油 適量 ＜飾り＞ マヨネーズ 適量 ローズマリー 適量