おうちヨガ生活～リラックスからダイエットまで～

深い呼吸でより集中力を高められる常温ヨガ。
肺にたっぷりと酸素を取り込むので、カラダも心もスッキリします。
ヨガスタジオに通いたいけど忙しくて続かない、子育て中で通いづらい…
でも体調を整えたい…そんなあなたには「おうちヨガ」がおすすめ。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく進められるので、誰でも気軽に取り入れられます。
YouTube動画なども上手に使って、おうちヨガに挑戦してみよう♪
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肺にたっぷりと酸素を取り込むので、
カラダも心もスッキリします。
ヨガスタジオに通いたいけど忙しくて続かない、
子育て中で通いづらい…
でも体調を整えたい…そんなあなたには
「おうちヨガ」がおすすめ。
場所や時間・予算も
自分のライフスタイルに合わせて無理なく進められるので、
誰でも気軽に取り入れられます。
YouTube動画なども上手に使って、
おうちヨガに挑戦してみよう♪

YouTubeのヨガチャンネルから自分に合うプログラムやインストラクターを探してみよう！
無料＆自分の段階に合わせてマイペースに進められるのでおすすめ。
初心者の方には無理せず短いレッスン動画を探してみるのも◎。
ヨガミュージックをかけたり、穏やかなアロマ・お香を上手に取り入れてみると、気分も変わってリラックス効果◎
ヨガウェアに着替えてヨガモードON！
あぐらや蓮華座、逆転系ポーズ、ダウンドッグなどの動きがしやすい、ストレッチ性のあるトップスやレギンスが◎。



抜群のストレッチで陸上でも水中でも快適な運動を可能にする素材を使用。
破れ等にも非常に強い、便利な素材。

SPOUT ストレッチレギンス（十分丈）
￥5,720
SPOUTのレギンスはスーパーストレッチ！
陸上でも水中でも快適な運動を可能にする素材を使用。
SPOUT ロング丈Tシャツ
￥4,730
おしりが隠れるロング丈で、レギンスなどシルエットが出るボトムスのときもしっかりカバーしてくれる。
SPOUT スポブラ
￥5,280
抜群のストレッチ素材を使用。
取り外し可能なブラカップ付き。ずれにくく位置が安定するピーナッツパッドを採用。
SPOUT ワイドパンツ
￥5,720
ゆったりシルエットのワイドパンツ。
ヨガフィットネス時に気になる体型をふんわりカバー！
SPOUT ヨガマット
￥4,400
SPOUTのヨガマットはカラフルなボタニカル柄やフラワー柄なので、置くだけでテンションUP！



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