インフラメイジングとは
インフラメイジング（inflammaging）とは、加齢とともに体内で炎症に関わるバランスが変化しやすくなる状態を表す言葉として、近年の研究分野で使われることがあります。
年齢や生活習慣の影響により、体のコンディションは少しずつ変化しやすくなり、そうした変化が日々の元気やすこやかさの実感に関係すると考えられています。
こうした体内環境の変化は、活動量の低下や、すっきりしない感覚、気分のゆらぎなど、日常のコンディションにも影響を与えることがあるといわれています。
「炎症との上手な付き合い方を意識すること」
健康でいきいきとした毎日を目指す研究分野では、炎症に関わる体内環境を良好に保つことが大切なポイントのひとつと考えられています。
バランスのとれた食事や、規則正しい生活習慣に加えて、栄養補給を意識することも、年齢に応じた健康管理の一環として取り入れられています。
毎日の生活習慣を見直しながら、ご自身のペースで、健やかな毎日を意識していきましょう。
STEP 1：まずは「細胞のエネルギー」を底上げする
エイジングケアの第一歩は、細胞レベルでのエネルギー生産力を高めること。加齢とともに低下するNAD+レベルを回復させることで、体全体の若々しさの土台を作ります。「最近疲れやすい」「朝からスッキリしない」という方は、ここから始めましょう。
Maac10 NMN 250mg
細胞の若さ維持の基盤
NMNはエイジングに深い関係があるNADを細胞内で作る材料
テロメア研究の分野で関心を集めている成分ですす
純度99%の高品質NMN（１瓶に7500mg）
ミトコンドリアに関する研究分野で注目されている成分です
こんな方に：エイジングケアを初めて試す方、疲労感が気になる方、代謝の衰えを感じる方
詳しく見る →
Maac10 ピュアNADH 20mg
すばやい実感のエネルギーサポート
エネルギー生産サポート
抗酸化に関する研究が行われている成分です
考える毎日を支える栄養素として知られています
99%以上の高純度NADH
こんな方に：すばやい実感を求める方、集中力を高めたい方、NMNと併用したい方
詳しく見る →STEP 2：「考える力と美容」を同時にケアする
エネルギーレベルが安定してきたら、次は考える力と見た目の若々しさをサポート。考える力の維持と肌のハリ・弾力を同時に追求できる成分がポイントです。「記憶力が気になる」「肌のたるみが気になる」という方におすすめです。
NOW DMAE 250mg
考える力と肌の引き締め
アセチルコリンの前駆体として考える力の向上サポート
集中力と記憶力維持のサポート
肌のハリと弾力性の向上
1日1〜3粒で柔軟に調整可能（100粒入り）
こんな方に：仕事でのパフォーマンスを上げたい方、肌のたるみが気になる方、内側と外側の両方からケアしたい方
詳しく見る →STEP 3：「めぐりに関わる部分」とミトコンドリアを守る
細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアの健康維持は、心血管系の健康と密接に関係しています。特に40代以降は体内生産が減少するため、積極的な補給が重要です。「疲れが取れにくい」「体力の衰えを感じる」という方に最適です。
Doctor's Best CoQ10 100mg
ミトコンドリアの守護神
ミトコンドリアのエネルギー生産に不可欠
抗酸化を意識して、コンディション維持をサポート
体のめぐりに関わる健康を意識した設計
バイオペリン配合で、成分の吸収に配慮
こんな方に：40代以上の方、心血管系の健康が気になる方、疲労回復を重視する方
詳しく見る →STEP 4：さらに充実させる先進成分
基本的なエイジングケアに慣れてきたら、以下の先進成分も検討してみましょう。それぞれ異なるメカニズムで若々しさをサポートします。
💡 より効果的な組み合わせ方
NMN + CoQ10
細胞のエネルギー生産を最大化。ミトコンドリアレベルで若さの維持をサポート。
初めての方や、総合的なエイジングケアを求める方に最適
NMN + NADH
NAD+の前駆体と還元型を同時摂取。エネルギー代謝を強力にブースト。
疲労感が強い方、アクティブに活動したい方に
DMAE + NMN + CoQ10
考える力、美容、エネルギーを総合的にサポート。内側と外側の両方から若々しさを。
仕事のパフォーマンスと見た目の両方を重視する方に
基本4種 + 先進成分
NMN、NADH、DMAE、CoQ10に加え、レスベラトロールやクルクミンなどで全方位ケア。
本格的にエイジングケアに取り組みたい方に
🌿 生活習慣でさらに効果を高める
抗炎症食を取り入れる
魚、オリーブオイル、ナッツ、野菜、果物は炎症マーカーを低下させます。ヨーグルトなどの発酵食品も効果的です。
適度な運動
有酸素運動や筋トレは抗炎症性のマイオカインを分泌。週3回、各30分が目安です。
質の高い睡眠
慢性的な睡眠不足は炎症を増大させます。規則正しい睡眠リズムを保ち、7-8時間の睡眠を確保しましょう。
ストレス管理
瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラクゼーション法は、ストレスホルモンを減らし、炎症を抑えます。
✨ 今日から始める、エイジングケアへの第一歩 ✨
「炎症を抑えることは、若さを守ること」
自分の体の状態に合わせて、最適なサプリメントを選びましょう。まずはSTEP 1から始めて、徐々にエイジングケアの範囲を広げていくのがおすすめです。
⚠️ ご注意事項
本記事は教育・情報提供を目的としたもので、医療行為や特定成分の摂取を推奨するものではありません。サプリメント使用や治療については必ず医療専門家にご相談ください。
サプリメントは個人差があり、効果を保証するものではありません。既往症のある方、妊娠中・授乳中の方、お薬を服用中の方は、ご使用前に必ず医師にご相談ください。
📚 参考文献
※出典１： Mac Giollabhui et al., "Role of inflammation in depressive and anxiety disorders," Molecular Psychiatry, 2025.
※出典２： Qu L. et al., "Microbiata-Gut-Brain Axis Dysregulation in Alzheimer's Disease: Mechanisms and Potential Therapeutics," Frontiers in Aging Neuroscience, 2024.
※出典３： "Billionaires are betting on anti-ageing research, but can ageing really be cured?" Yahoo! Finance, 2024.
※出典４： Harvard T. H. Chan School of Public Health, "Anti-Inflammatory Diet and How to Get Started," 2023.
※出典５： Brown A. et al., "Probiotics and systemic inflammation," Frontiers in Immunology, 2025.
※出典６： Salminen et al., 2022; Calvo et al., 2024; Wan et al., 2021.
※出典７： Singh P. et al., "Taurine deficiency as a driver of aging," Science, 2023.
※出典８： He Y. et al., "The beneficial effects of curcumin on aging and age-related diseases," Frontiers in Aging Neuroscience, 2025. Izadi M. et al., "Longevity and anti-aging effects of curcumin supplementation," Frontiers in Pharmacology, 2024.
※出典９： Peng Chen et al., "Methylated urolithin A mitigates cognitive impairment by inhibiting NLRP3 inflammasome and ameliorating mitochondrial dysfunction in aging mice," Neuropharmacology, 2024.
※出典１０： Bhavan Bawamia et al., "Activation of telomerase by TA-65 enhances immunity and reduces inflammation after myocardial infarction: a double-blinded randomized controlled trial," GeroScience, 2023.