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How to measure your foot for shoe size?
足のサイズの測り方
なかなかご自身の足の実測を計測される機会は少ないと思います。
今まで「自分のサイズは〇〇cmで絶対間違いない!」と思われていた方でも実際に計測して みたら、「思っていたサイズと全然違った…」と驚かれる方がほとんどです。
また、足の幅が細い、幅が広い、甲が低い、甲が高い、扁平足気味…足の特徴は十人十色、千差万別です。
これらの特徴を抑えた上でご自身の足の特徴に合ったシューズを選んで頂ければ、適切なフィット感で、よりストレスが少なく無駄の少ない効率の良い走りに繋げられます!
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01.
足長の測り方
A4用紙の上に足を乗せ、
①から②を測った長さが(足長)です。
③から④を測った長さが(足幅)です。 -
02.
足囲(ワイズ)の測り方
メジャーを使って親指と小指の付け根の骨が出っ張ったところをぐるりと一周させた寸法がワイズ(足囲)です。
men's sizeJISサイズ表(メンズ)
足長 | cm | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 |
mm | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 | 290 | 295 | 300 | |
D | 足囲 | 219 | 222 | 225 | 228 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 |
足幅 | 90 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 98 | 99 | 100 | 101 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 109 | 110 | |
E | 足囲 | 225 | 228 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 | 270 | 273 |
足幅 | 92 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 100 | 101 | 102 | 103 | 105 | 106 | 107 | 108 | 110 | 111 | 112 | |
EE | 足囲 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 | 270 | 273 | 276 | 279 |
足幅 | 94 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 102 | 103 | 104 | 105 | 107 | 108 | 109 | 110 | 112 | 113 | 114 | |
EEE | 足囲 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 | 270 | 273 | 276 | 279 | 282 | 285 |
足幅 | 96 | 98 | 99 | 100 | 101 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 109 | 110 | 111 | 112 | 114 | 115 | 116 | |
EEEE | 足囲 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 | 270 | 273 | 276 | 279 | 282 | 285 | 288 | 291 |
足幅 | 98 | 100 | 101 | 102 | 103 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 111 | 112 | 113 | 114 | 116 | 117 | 118 |
※目安として、ご参考くださいませ。
women's sizeJISサイズ表(ウィメンズ)
足長 | cm | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 |
mm | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | |
D | 足囲 | 216 | 219 | 222 | 225 | 228 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 |
足幅 | 89 | 90 | 91 | 93 | 94 | 95 | 96 | 98 | 99 | 100 | 102 | |
E | 足囲 | 222 | 225 | 228 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 |
足幅 | 91 | 92 | 94 | 95 | 96 | 97 | 99 | 100 | 101 | 102 | 104 | |
EE | 足囲 | 228 | 231 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 259 | 252 | 255 | 258 |
足幅 | 93 | 94 | 96 | 97 | 98 | 99 | 101 | 102 | 103 | 104 | 106 | |
EEE | 足囲 | 234 | 237 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 |
足幅 | 95 | 96 | 98 | 99 | 100 | 101 | 103 | 104 | 105 | 107 | 108 | |
EEEE | 足囲 | 240 | 243 | 246 | 249 | 252 | 255 | 258 | 261 | 264 | 267 | 270 |
足幅 | 97 | 99 | 100 | 101 | 102 | 104 | 105 | 106 | 107 | 109 | 110 |
※目安として、ご参考くださいませ。
recommend shoes
タイプ別おすすめシューズ
シューズによっては幅がスリムなタイプ、標準のタイプ、ワイドのタイプと出ております。
下記は、それぞれの足囲に応じたおすすめシューズをご案内しております。ぜひご参考にくださいませ。
下記は、それぞれの足囲に応じたおすすめシューズをご案内しております。ぜひご参考にくださいませ。
※メーカーによって、サイズ感等は若干異なります。目安として、ご参考くださいませ。
※ニューバランスのシューズにおきまして、メーカー公式ではワイズ:Bと案内されているシューズについても、
上記JISサイズ表では「D」のサイズに当たる方におススメです。