レースまでに、ランニングや休息だけでは良いコンディションで大会に望む事は難しいかと思います。
特に日頃の食事では、筋肉の回復に必要なタンパク質を十分に摂取できていない方が多くいらっしゃいます。

タンパク質が不足した状態で大会に臨むと、本来のパフォーマンスを発揮しにくくなってしまいます。
ランニング（有酸素運動）は、酸素を取り入れながら長時間運動状態が続きます。
酸素は呼吸によって肺に取り込まれ、血液中のヘモグロビンという成分が血管を通って体の隅々に運搬しています。
またランニングは足を着地させる際の衝撃で赤血球が壊れやすく、貧血になりやすいと言われています。
ヘモグロビンを生成するために、鉄分とタンパク質が必要となります。

そこで、朝・昼・夜と3回の食事と一緒にこちらのランナープロテイン（タンパク質）を摂取して頂き、筋肉をしっかりと回復させて、大会に向けてしっかりとコンディショニングをして頂ければと思います!!

ランナープロテインはタンパク質だけではなく、ランナーの方に必要な栄養を配合しています。
各味によって配合している栄養素にも違いがありますが、フルーツミックス風味・ヨーグルト味には腸内環境を整えてくれる乳酸菌を配合しています。
日頃のトレーニングで腸にも負担が掛かっているので、乳酸菌を一緒に摂取して頂き、腸内環境も整えて頂ければと思います。
また、上記にも触れております鉄分につきましては、ココア味とグレープフルーツ風味にはラクトフェリンが配合されています。
※ラクトフェリンとは鉄分と結合しやすい成分で、腸内で鉄分の吸収を促し貧血の予防と改善をしてくれます。
また、鉄分を摂取する時にラクトフェリンを一緒に摂取すれば、少量の鉄分でも効率よく鉄分を吸収するといわれています。

レース中に足がつりやすい方はお試しください!!
レース中に汗を大量にかく事で体内のマグネシウムが不足する事で足がつりやすくなります。
レース前からマグネシウムを体内に貯めていき、足がつるのを防ぎましょう!!

レース中の水分不足対策に!!
レース中の水分補給は必須ですが、1週間前から水分をしっかりと貯めこむ事で 水分不足による脱水症状などを防ぎましょう!!

疲労回復に!!
普段、トレーニングだけでなく仕事などで疲労がたまっている方にもお勧めです。
パフォーマンスを発揮するためにはトレーニングや栄養とともに、休息をとることが重要です。
ハードなトレーニングをした後はしっかり休息、必要な栄養素を摂る事で次のトレーニングを効率よく行えるでしょう。

ランニング中の息切れ対策に!!
ランニング中、後半になると息切れが激しくなり辛いと悩んでいる方には、特にお勧めです。
ランニングのような有酸素運動では身体の中の赤血球にあるヘモグロビンが酸素を運んでエネルギー代謝を行ってくれています。
このヘモグロビンができる時に鉄分が必要となるのです。
鉄分が不足するとヘモグロビンができにくくなり、酸素などエネルギーを運びにくくなるので、 鉄分不足では本来のパフォーマンスを出す事が難しくなります。

走っていると足裏に掛かる衝撃で鉄分が破壊されるので、鉄分不足=酸素不足になり息切れが発生します。
こちらのサプリメントを日頃から摂取頂き、鉄分を身体に蓄えておき、鉄分不足による息切れを防ぎましょう!!

レース中のエネルギー不足対策に!!
レース中、20km以降はエネルギーが不足しペースがとても落ちやすくなります。
少しでもエネルギー不足を防ぐ為に朝からエネルギーを蓄えておきましょう!

上記でお伝えしたように鉄分が不足すると息切れが起きやすくなるので、レース直前にも鉄分を摂取しておき、息切れによるペースダウンを少しでも防ぎましょう!!

こちらも上記でお伝えしているようにレース中のエネルギー不足を防ぐために直前にもエネルギー源を摂取しておき、エネルギー不足によるペースダウンを防ぎましょう!!

体脂肪を燃焼しエネルギーにかえる効果があるスズメバチの栄養液が原料になっているので、 後半のしんどい時にこちらを摂取頂き、もうひと踏ん張り!!!

レース中のエネルギー補給に!!
レース前にエネルギーを摂取していても、後半になってくるとエネルギーは不足していきます。
そこでこちらのPower Gelを5kmに1個の感覚で補給して頂くとエネルギーを素早く効率的に補給できます!!

摂りたい栄養を秒速チャージ!!
こちらもレース中のエネルギー補給で重宝します!!
ピットイン エネルギージェルは、1本で170kcalも摂取する事ができます。
フルマラソンを完走する場合、2,500~3,000kcalが消費され、
体重60kgの成人男性で約2,500kcalが必要といわれております。
そのうち、レース前に蓄えられる分で約1,600kcalは体内に蓄える事ができるといわれています。
フルマラソン完走には約2,500kcalが必要なので、1,600kcalしか蓄えられないとなると、エネルギー不足は明白です。
エネルギー不足になると、身体が動かなくなりスピードも大きく落ち最悪の場合、 レースを途中棄権しなければいけない事にも繋がります。
よく30km付近で身体が動かなくなったというのは疲労もありますが、エネルギー不足になっている方が非常に多くいらっしゃいます。
そこで、このようなエネルギー源をレース中に摂取して頂いて、エネルギー不足を少しでもカバーしてください!

長時間続くスポーツの後半でも全力のパフォーマンスを!
こちらもレース中のエネルギー補給で必要になってきます。
持続性エネルギー源アミノ酸（アラニン+プロリン）5,000mgと糖質を配合しているので、 後半になってもバテにくく、パフォーマンスを落ちにくくする効果が期待できるでしょう。

レース後半になると、走っていて汗を大量にかく事により身体にあるマグネシウムが汗と一緒に流れてしまい、足がつりやすくなります。こちらは水溶性になっているので身体に浸透しやすく、足がつってしまった後でもこちらを補給して頂くことが効果的です。

レースでボロボロになった筋肉の回復を少しでも早くし、次のレースやお仕事にも影響を少なくする為にも 是非レース後にプロテインの摂取をお勧めします。
特にグレープフルーツ風味には、タンパク質+疲労回復のサポートをしてくれるクエン酸を配合しているので、併せて飲んで頂ければと思います!!

レースでどのような準備をしていけばわからない、不安だといった方も多くいらっしゃるかと思います。 少しでもお客様のレースに役立てるよう、わからない事がございましたらお気軽にお問い合わせ頂けましたら全力でサポートいたします!!