くつのうらの形は3タイプ

みんながはくスパイクには、ポイント、ゴムポイント、フラットなゴム底の3タイプがあります。はじめるやきゅうの種類や入るチームによって変わってくるので、監督やコーチのひとに相談してみよう。※チームによりカラーなどが決まっている場合もあります。

ベルトとひもの2タイプ

はきやすいベルトでしめるタイプと、ひもでしめるタイプの2つがあります。体が大きくなったら、ひもタイプをえらぼう。

サイズえらびに注意しよう！

大きすぎるサイズを選ぶと、ケガをしたり速く走れなかったりするから注意しよう。やきゅう用のソックスをはいて、サイズをきちんと合わそう。足を守るためには、足をやわらかく包み込むインソール(中じき)がおすすめ。サイズの調整にもなるよ！ジュニア用に発育インソール（中じき）が入っているタイプもあるよ！

きちんとはこう！

スパイクはきちんとはかないと、なかなかやきゅうがうまくなりません。くつひもをしっかりしめて、きちんと結ぶこと。つま先をトントンしてはいたり、カカトをふみつぶいてはくのはやめようね。お店でスパイクをはいてみたときには、両足ではいてみて、立ったり、投げる動作をしたり屈伸してみたりしよう。