濃厚スピルリナで
グリーンスムージー

ここりん様から頂いたレシピをご紹介致します!

  • 【2人分】
    ・スピルリナパウダー - 小さじ2
    ・バナナ - 1本
    ・リンゴ - 1個
    ・ほうれん草 - 小さい1束
    ・食塩不使用トマトジュース - 100ml
    ・水 - 100ml

とっても濃厚!!朝食にのおともにもピッタリですね★

1

ほうれん草は手で適当にちぎり、バナナも1口大に切り、リンゴは良く洗い、栄養があるので、皮も種もとらずそのまま1/8位の大きさにカットします。

2

ジューサー・ミキサーに入れてトマトジュースと水も入れてスイッチオン。

3

この中にスピルリナパウダーを入れて、もう1度混ぜます。

4

すごく濃厚でどろっとしてて、美味しかったです。子どもには少し牛乳を足してあげました。

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