濃厚スピルリナで
グリーンスムージー
【2人分】
・スピルリナパウダー - 小さじ2
・バナナ - 1本
・リンゴ - 1個
・ほうれん草 - 小さい1束
・食塩不使用トマトジュース - 100ml
・水 - 100ml
とっても濃厚!!朝食にのおともにもピッタリですね★
ほうれん草は手で適当にちぎり、バナナも1口大に切り、リンゴは良く洗い、栄養があるので、皮も種もとらずそのまま1/8位の大きさにカットします。
ジューサー・ミキサーに入れてトマトジュースと水も入れてスイッチオン。
この中にスピルリナパウダーを入れて、もう1度混ぜます。
すごく濃厚でどろっとしてて、美味しかったです。子どもには少し牛乳を足してあげました。