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| こんにちは、スピルリナ普及会・萩原宏美です。 七夕も終わると、梅雨明けが待ち遠しくなりますね。 海や山へのレジャーの計画や、 今年はオリンピックも色々な面で気になるところです。 湿度の高い日が続くと 冷房も強く入れますし、 夜になるとぐったり疲れが出てしまう方もいます。 冷房を入れた部屋に長時間いると、内臓が冷えますから 免疫力も下がってしまう方も増えます。 この時期はどうやって 冷えの害から体を守るかも考えないといけません。 ワタシのお薦めは 腹巻パンツです。(^^ゞ  バスト下までの長さがあるもので内臓を冷やさないようにしてください。 今はシルクやコットンの製品も売られていますから、 夏でも蒸れないです。 冷えで困っている方は是非探してみてくださいね。 そして、食事のサポートには、 しっかりとスピルリナを飲んでいただきたいと思います。 デトックスやファスティングだけをやって 体重を落とすことばかりを続けていると 基礎体温も下がってきますし、 免疫力も下がりますから、 スピルリナで必要な栄養を入れてくださいね。  特に夏は汗で必要なミネラルも出てしまうので、 ファスティングで出してばかりだと、 ぐったりしてしまいます。 久米島酵素ドリンクを使ってファスティングをしても、 必要なミネラルも無いと代謝が落ちてしまいます。 スピルリナが安全で一番吸収も良いので、 是非久米島酵素ドリンクとスピルリナを併用してお飲みください。 健康的にすっきりできますから！   あとマニアックなおやつでお薦めは カツオの削りぶしと、煮干しです。(^^ゞ お出汁をとった後のものを さっと火を通してマヨネーズとお醤油で合えれば （調味料は本物を使ってくださいね） 簡単なおつまみにも、おやつにも変身します♪ カルシウムの補給にもいいですよ～  体に必要なミネラルは、 合成サプリメントで補給するのではなく、 食品で補給していくのが一番です。 スピルリナ、煮干し、かつおの削り節などを使って 健康美を手にしてください！(*^▽^*) |
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