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| こんにちは、スピルリナ普及会・萩原宏美です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++ 【断食について】 お陰様で久米島酵素ドリンクも2014年の製造開始から 順調に生産量を伸ばしております。 酵素ドリンクのブームもあって 「断食という健康法」も多くの方に知られるようになってきたように思います。 断食にも色々ありますが、 中でも弊社でおススメしているのが「18時間プチ断食」です。 
週に1回やるだけでも、体の軽さを感じていただけるようになると思います。 週に2～3回行えば、より調子の良さを感じやすくなると思います。 空腹時の久米島酵素ドリンクを飲んでいただくと良いです。 水の補給だけよりも、断然やりやすいですよ。 その際に、スピルリナを数粒飲むのと、 空腹感は殆ど感じないと思います。  「3日断食」程度なら、 素人が自宅でやろうと思えばできると思います。 ただし塩分もしっかり補給してくださいね。 本物の味噌を使った、具なし味噌汁や、ミネラルを含む海塩や、 添加物の使われていない昔ながらの製法で作った梅干しで 塩分補給をしてください。   それから安全のためにも スピルリナも1日10粒程度は飲んでいただくことをお勧めします。  これ以上の「5日断食」「7日断食」などの本格的な断食は、 プロの指導者の監視のもとで行うことをお勧めします。 断食の効果は、便秘解消、消化不良の改善、冷えの改善、 浮腫み、シワ、肌の乾燥の改善など多数あります。 しかし、どんな療法でもそうですが、 万人に共通する健康法はありません。 断食は体力がない人や、必要栄養素が不足している人が行うと 悪化することもあります。 ですから、自分の体の声を聞きながら、 出来そうであれば、プチ断食から始めてみてくださいね。 ご不明点はお気軽にメール、LINE、フリーダイヤルでお尋ねください。 ⇒メール ⇒ お問い合わせフォーム ⇒LINEチャットでもお問い合わせ対応中！ |
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