こんにちはスピルリナ普及会・萩原宏美です。 今年の5月、暑かったですね～ 桜が散って、藤が咲いて、菖蒲が咲いたら、夏が来た。。。。 そんな感じであっという間に6月です。　 こうなると紫外線が気になります。 もう既に日焼け止めを使い始めている方も多いでしょう。 そこで今回は 正しい紫外線対策を頭にインプットしていただこうと思い、 皮膚科医・吉木伸子先生のご著書を参考に ○×形式のクイズを作りました。 やってみてくださいね。　(^_-)-☆ へぇ～な項目ありましたか？　(*^。^*) 私は500円玉の量に驚きました。　 真っ白になっちゃうよね～って。。。。笑 でもこの量をこまめに塗るって、実際は無理。 だから私は、街中では専ら日傘を利用しています。 日常生活では、炎症が起きるほどの 強い日焼けをしなければ、 多少黒くなってもシミが発生する心配はありません。 シミは肌の傷んだ部分を保護するために出来ます。 健康な肌であれば、シミができることもなく 元の肌色に戻ります。 ただし５月～８月は、 紫外線の強い時間帯（10～14時）に 長時間屋外で過ごす場合は、 日焼け止めを使いましょう。 車の運転も意外と日焼けするので、 アームカバーやサングラスは必須ですね。 日焼け止めクリームに頼りすぎないよう、 工夫しながらキレイを目指してくださいね。 ++++++++++++++++++++++++++++++++ 健康な肌は、シミにもなりにくいのは確かなこと。 内側から輝く肌は、 毎日、何を食べて、何を食べないかで決まります。 良い食事は、ホントに難しいことですから、 スピルリナで栄養を補給とデトックスをして、 さらに酸素をしっかり体中に運ぶ有機ゲルマの飲用で、 肌細胞もしっかり健康にしていってください！ エイジングケアはこの二つを 基本にお考えいただくと良いです。(*^。^*) ご不明点はお気軽にメールでお寄せくださいませ。 ⇒メール　　⇒ お問い合わせフォーム 今回も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。

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