こんにちはスピルリナ普及会 萩原宏美です。
皆さんは、毎晩熟睡出来ていますか？？？
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人は一生の1/3を眠って過ごしますから
熟睡できる人と、出来ない人では、
健康度が大きく変わってきます。
スピルリナを飲んでいる人の多くは
良質な睡眠がとれていると思いますが
それは、
スピルリナが睡眠に関係するホルモンである
メラトニンの原料をたくさん含んでいることと関係があります。
スピルリナには約70％のタンパク質が含まれていますが
そのスピルリナのタンパク質は
18種類のアミノ酸から構成されています。
そのスピルリナに含まれる
アミノ酸の一つであるトリプトファンは、
体内でセロトニンといういわゆる
「幸せホルモン」と呼ばれるものを作ります。
その幸せホルモン・セロトニンは、日中に作られますが、
日中、セロトニンが多く出来ると、その副産物として
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夜になると睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが出来るのです。
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（参考図書：「腸内革命」藤田紘一郎著）
だからスピルリナを飲み始めると
睡眠の質が向上するのです。
しかも、セロトニンは
腸内でビタミンＢ6の助けを得て、
脳で分泌される物質なのです。
スピルリナは
セロトニンの大元の原料であるトリプトファンと一緒に
ビタミンＢ6を摂る事ができるので
昼間にはセロトニンを沢山作り、
夜はメラトニンを放出してくれます♪
だから、スピルリナを飲むと
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熟睡できる人が増えるんです！！！！
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お分かりいただけましたか？
睡眠障害がある方や、世界を東西に
移動してお仕事をされる方は
メラトニンのサプリを利用する方も多いのですが、
日本では残念ながらメラトニンは
サプリメントとして販売することは認められていないので
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睡眠障害が重症でない方は、まずは
スピルリナを飲んでみることから始めてみてはいかがでしょう。
スピルリナに含まれる成分は、
全てスピルリナという「藻」の成分ですから
スピルリナという食品を摂ることで
良質な睡眠を得られるのは
とても安心なことではないでしょうか。
トリプトファン ⇒ セロトニン ⇒ メラトニンという代謝経路があるから
スピルリナを飲まれている方は睡眠の質が高く、
健康な方が多いのですね～
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ということで、
今回のスピルリナを飲むと何でよく眠れるの？？の答えは、
「スピルリナは、
幸福ホルモンのセロトニンや、
睡眠ホルモンのメラトニンの原料である
アミノ酸、ビタミンを自然な形で含んでいるから」
ということでした！
…━★ ご来店お待ちしております！ ★━…
