プロテイン
よくあるご質問

一般的に、たんぱく質を過剰に摂取し、筋肉や皮膚などに蓄えられなくなった場合は脂肪として蓄積されてしまう恐れがあります。プロテインは適量を摂取することをお勧めします。

ソイプロテインは主に大豆から作られるのでイソフラボンが含まれています。このイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることが知られており、女性にとっては嬉しい成分なのですが、過剰摂取によってホルモンバランスの乱れが生じる可能性もあります。ただし、適量であれば全く問題ありません。特に我々日本人にとって、豆腐や味噌、しょう油などの大豆食品はとても馴染みのある食材で、その安全性はよく知られています。

たんぱく質の1日当たりの摂取推奨量は男性で60～65g、女性が50gとされています。 成人女性の推奨量50g/1日のたんぱく質を食品で補おうとすると、ゆで卵で7.7個、納豆だと10パック、ウインナーだと25本分にもなります。 食事で全てのたんぱく質を摂取することは難しく、さらに家事や仕事、運動などで身体を動かした場合には、この1.5倍ほどのたんぱく質が必要となりますので、それをプロテインで補うことをお勧めします。 食事とのバランスを見ながら、1日1～2杯のプロテインがオススメです。

プロテイン自体は、ホットミルク等に混ぜるといった加熱調理をしても、栄養成分的に問題はありません。しかし、熱変性はおきるので、ダマになって溶けにくくなったり、味が多少変化したりする場合があります。

ビタミンA、D、Eは水に溶けないので、加熱工程により、ほとんど損失することはないようです。 ビタミンB1、B2、Cは水にも溶けやすく、B1とCは比較的酸化されやすく、加熱によってある程度減ったり、壊れたりするようです。 ビタミンが含有された食品を茹でるという操作を行うと、ゆで汁へ流出し、食品中の残存率は70～80%程度になりますが、ゆで汁も一緒に摂取することで、もとの食品の85～100%を摂取することが可能です。 このことから、お湯に混ぜるという行為でビタミンが壊れる可能性はあるものの、溶けだした成分をすべて摂取すればビタミンの減少はかなり少なく済むと言えるかと思います。 食物繊維、ミネラル、ヒアルロン酸は熱に強いので問題ありません。 乳酸菌は死菌を使用しております。乳酸菌は生きていなくても、発酵生産物や菌体内外の諸成分に抗腫瘍性、血圧降下作用、血清コレステロール低下作用などの健康効果のあることが立証されています。そのため乳酸菌もお湯に混ぜても問題ありません。

妊娠中や授乳中にプロテインを飲用しても特に問題はありませんが、妊娠中や授乳中は特に食事から栄養を摂ることが大切ですので、バランスのよい食事を心がけることを推奨しております。 1日3回の食事から摂りきれない場合にプロテインを飲用すると良いでしょう。

『tive Wプロテイン』は成人の食事摂取基準値などをもとに栄養素を配合しております。
プロテインは不足したタンパク質を補える栄養補助食品であり、お子様がプロテインを召し上がっても問題はありません。 『tive Wプロテイン』は成人の食事摂取基準値などをもとに栄養素を配合しておりますので、必要以上に栄養素を摂取してしまう可能性も考えられます。 『tive Wプロテイン』をお子様が召し上がる場合には、摂取する栄養素の量を考慮して、必要に応じてプロテインの量を調整するなどもご検討ください。
お子様1日当たりのたんぱく質の摂取目安量は年齢によって違います。 目安としては大人の1日の摂取量の2/3～半分程度かと思われます。