食べだしたらもう止まらない！カリッと食感と、 メープルと黒しょうがの香りがやみつきになるお菓子です。

材 料（1～2人分）

• アーモンド 50g
• ヒマワリの種 15g
• くるみ 50g
• カシューナッツ 50g
• メープルシロップ 大さじ4
• 塩 少々
• 黒しょうがパウダー 小さじ1

1

４種のナッツをフライパンで乾煎りする。

2

別のフライパンにメープルシロップを入れて沸騰させ、とろっとなるまで温める。

3

１のナッツを入れ絡める。

4

塩と黒しょうがパウダーを入れ全体に絡める。

5

あつあつのうちにクッキングシートの上に広げる。

6

カリッと乾燥したらできあがり。