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すべてアディダス（アディダスお客様窓口☎0570−033−033）

起床は大体4時半頃。朝には強い方で、目が覚めたらすぐにベッドから飛び起きます。

もちろん、前夜、寝るのが遅かった場合などは、しばらくベッドにいたい気持ちが湧くこともある。だが、廣瀬さんはそんな気持ちを振り切って早起きをするという。

それくらい朝の時間帯には価値があって、やると決めていることがたくさんあるからです。

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早朝に仕事や勉強を行うこともあるが、特に廣瀬さんが重視しているのが「カラダを動かすこと」。ランニングは週に2回、10㎞ほど。自宅のある湘南の海沿いの道を1時間ほどかけてゆっくり走るのが好きだという。あとは、高強度のメニューと短時間のインターバルを繰り返すハイ・インテンシティ・トレーニングを週に2回ほど行っている。夏の時期、波のいいときはサーフィンをすることも。

どんなに仕事が忙しい時期でも、朝、カラダを動かすと心身がリフレッシュされて、やる気が湧いてくるんです。頭の中が整理されるからか、ランニング中にふっといいアイデアが浮かぶことも少なくありません。心を整えるために瞑想をすることもあります。

朝、起きてすぐに洗面所へ向かいます。ボタニカル オイルコントロール ＆ フェイスクレンザーを、指のお腹で顔の肌を撫でるようにして顔を洗います。クワトロボタニコの洗顔フォームは泡立ちがいいので、すぐにふんわりとした泡を作ることができます。

泡を流したら、化粧水で肌に潤いをチャージする。

ボタニカル オイルコントロール ＆ スキンコンディショナーはクワトロボタニコのラインアップの中でも最も気に入っているアイテム。保湿成分が肌にすっと入っていく気がして、潤いも長時間持続します。以前はオイリー肌が気になっていましたが、この化粧水を使うようになってからは、ほとんど気にならなくなりました。そして何といっても天然精油ならではのナチュラルな香り。この爽やかな柑橘系の香りをかぐと、頭の中のスイッチがオンに切り替わるような気がします。

屋外で過ごす時間が長い日は日焼け止めを欠かさない。

パンツ2万6400円／スリードッツ
（スリードッツ青山店☎03−6805−1704）

朝のスキンケアにかける時間は約6分。歯を磨いて、コップ一杯の水を飲めば、廣瀬さんの一日の幕が開ける。

朝のスキンケアは、身なりをきれいにするだけでなく、肌を見て、触れることで自分自身のコンディションを知るための作業でもあるんです。だから、忙しくて時間のない朝でも、いつも通りのケアを粛々と行います。クワトロボタニコを使った朝一番のスキンケアは、私にとって一日の始まりを告げる特別なルーティンです。

クワトロボタニコ ブランドアンバサダー

廣瀬俊朗

元ラグビー日本代表キャプテン
株式会社HiRAKU 代表取締役

ラグビーワールドカップ2019公式アンバサダー。高校日本代表、U-19日本代表に選出される。ポジションはスタンドオフ、ウイング。ラグビー強豪の大阪府立北野高校、慶應義塾大学を経て東芝ブレイブルーパスに入団し、キャプテンとして日本一を達成。2007年には日本代表選手に選出され、2012年から2013年までキャプテンを務めた。2019年3月に株式会社HiRAKUを設立。ラグビーに限定せず、スポーツの普及、教育、食、健康に重点をおいた様々なプロジェクトに取り組んでいる。2020年10月より日本テレビ系ニュース番組『news zero』に木曜パートナーとして出演中。著書に『なんのために勝つのか。ラグビー日本代表を結束させたリーダーシップ論』（東洋館出版社）など。