シミを消したい！シミが出来る原因
メカニズムとその対処方法

ハイドロキノンは、イチゴ類、麦芽、コーヒー、紅茶など天然にも存在する成分で、還元作用があり写真の現像に使われています。写真の現像をしていた人の肌が白くなったことから、美白作用が発見されました。

その効果はコウジ酸やアルブチンの数10倍〜100倍といわれています。シミの原因となるメラニンはチロシンがチロシナーゼという酵素と合体することで合成されますが、ハイドロキノンはこのチロシンに直接働きかけ、チロシナーゼとの合体を抑制しメラニン生成をブロックしてくれます。

また、メラニンを作りだすメラノサイトという細胞そのものを減少させる作用もあるので、すでにできてしまったシミをはじめ、ニキビやアトピー性皮膚炎などで炎症を起こした肌の色素沈着やソバカス、肝斑などにも効果が期待できます。

ただ、効き目が強い半面、濃度が濃いと炎症やかぶれが発生する恐れがあり、使用には注意が必要です。
※詳しくはこちら「ハイドロキノンの効果と副作用 教えて慎太郎先生」

果物や野菜などに含まれている「ビタミンC」は、“美肌ビタミンC”として有名です。ビタミンCは肌の中でメラニンの生成を抑え、さらにできたメラニンを還元する効果があります。

つまり、ビタミンCは“シミのもとをつくらせず、さらにできてしまったシミを薄くする”働きがあります。

さらにビタミンCは加齢により減少するコラーゲンなど重要なタンパク質の合成を促進し、シワやたるみ、ハリを改善します。肌のたるみが改善されることで肌のキメが整い、毛穴が目立ちにくくなります。さらにビタミンCは活性酸素を消去する働き(抗酸化作用)を持ち、さまざまな美容・健康効果が期待できます。

このように、ビタミンCはシミ、くすみ、シワ、たるみ、毛穴…などあらゆる肌トラブルに効果を発揮し、ビタミンCはまさに美容成分のエースと言えます。
※詳しくはこちら「ビタミンC誘導体とピュアビタミンCの効果 慎太郎先生に聞く」

紫外線に注意するのは夏だけ、と油断していませんか？
もちろん夏に多いのは事実ですが、ほかの季節でも油断してはいけません。紫外線量は４月頃から徐々に増えていき、５〜８月にピークを迎えます。また、冬の紫外線量は、夏の日傘の下よりも強いといわれています。
季節を問わず、１年中UVケアをしましょう。

本来、メラニン色素は紫外線から肌を守るために存在し、生成されたメラニン色素はターンオーバーにより垢となって肌から排出されます。しかし体調不良や精神的ストレス、加齢などによりターンオーバーの周期が乱れていたり、繰り返し紫外線を浴び続けることで、過剰に作られたメラニン色素が肌へ沈着してしまいます。

PPDとは、UVAに対する防御効果を示す。EUで用いられる指標。

絶対に紫外線ダメージを受けない…！ というのは無理があるものです。
上手につきあい若々しく美しい肌を目指しましょう。

紫外線は乱反射して様々な角度から降り注ぐので、日焼け止めによる紫外線対策はもちろん、外出時には日傘やUV加工のされている衣類の着用をおすすめします。また、外出しない場合であっても、SPF・PA値の低い日焼け止めや、日焼け止め効果のある化粧下地などの使用を心がけましょう。

ビタミンCにはメラニンの生成を抑制する抗酸化作用があります。果物や野菜など、ビタミンCが豊富に含まれているものを積極的に摂り、体の内側から紫外線ダメージをケアしましょう。ビタミンCはほかにもコラーゲンの生成をサポートするなど、シミだけでなく、肌のハリやシワにもおすすめの万能美容成分です。

日焼けは肌の内側からの乾燥を引き起こすので、たっぷりと化粧水を与え、乳液や保湿クリームで、肌を十分に保湿しましょう。日焼け時のスキンケアでは特に、肌を擦るなどのダメージを与えないよう注意しましょう。

メラニンを含んだ角質や不要な角質が厚くなると、透明感のないくすんだ肌に。週１、２回のピーリングで不要な角質を取り除き、ターンオーバーを促しましょう。また、ピーリング後は肌が乾燥しやすい状態です。たっぷり保湿を心がけましょう。

スキンケア時にマッサージを取り入れると、血行促進とともに、美容成分の浸透が高まります。肌を擦りすぎないよう注意してマッサージしましょう。