プラバンに約4mm間隔で穴を開けておきます。

穴を中心にして、下図の通りにプラバンを工作用のハサミでカットします。

カットしたところ。

油性ペンを使って模様を描きます。

オーブントースターに何も入れない状態で30秒程庫内を温めます。
※事前に温めて庫内の温度を一定にしておくと、プラバンが均一に縮み、歪みが少なくなります。

シワシワにしたアルミホイルにプラバンを乗せて庫内に入れます。

しばらくするとプラバンがぐにゃりと丸まって、すぐに板状に戻ります。
縮むのが止まったら取り出して、熱いうちに分厚い本に挟みます。

※かなり熱くなっているので、ヤケドには十分注意してください。
綿の手袋を使ってそっとやさしくつまんで取り出せば、綿の生地の跡もつきません。

焼く前と比べるとこんなに小さく縮んでいます。

もとの色と比べるとかなり色が濃くなっています。

洗濯時の色落ちが心配な場合には、表面をレジンなどでコーティングすると安心です。