お手軽♪　スーパーフードサラダはいかがですか♪

◆色鮮やかな夏野菜にあうスーパーフードをご紹介します◆ 今回使用したスーパーフードは･･･ 　「オーガニック･ワイルドライス」と 　「オーガニック･キヌア」です。ヽ(*´∇｀)ﾉ オーガニック･ワイルドライスは、 なんといっても低カロリー＆高たんぱく！ オーガニック･キヌアは、ミネラル･食物繊維が豊富で、 ＮＡＳＡも高く評価するほどの栄養価の高さ！ この２種類のスーパーフードを使って、プチプチとした食感が 楽しめる色鮮やかなスーパーフードサラダ、 ぜひお試しくださいませ♪ 　 材料（2〜3人分） スーパーフードサラダの作り方 オーガニック･ワイルドライス･･･15g オーガニック･トリカラーキヌア･･･15g きゅうり･･･1/2本 トマト･･･1/2個 ベビーリーフなどのお好きな野菜 お好みのドレッシング １．鍋に熱湯を沸かし、ワイルドライスとキヌアを 　　茹でてザルにあげ、水気をよく切る。 ２．野菜を適当な大きさに切る。 ３．器に盛り付けてお好みのドレッシングをかけてできあがり。 【茹で方】 ※どちらもあらかじめ茶こし等で水洗いして下さい。 　・オーガニック･ワイルドライス 　　3倍の水で20〜30分 (お好みの固さになるまで) 　・オーガニック･キヌア 　　2倍の水で15〜20分 (ヒゲが出るくらいまで)