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◆ デーツとオーツのアイス ◆ |
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| 材料 | 作り方 | |||||||||||
【２個分】
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１．オートミールを小さい器に入れて熱湯60mlをかけて 、 全体に水分が回るように混ぜたら、5分～10分程置いておく 。 （※出来上がりでオートミールの触感が残っていない方がお好みであれば 最初に150mlくらいの水でトロトロになるまで煮込んでください） ２．種のあるデーツは種を抜いて1～2㎝くらいに粗く刻む。 ３．１のオートミールが冷めたら、ミキサーにすべての材料を入れ、 ペースト状にする。 ４．タッパーなどに入れて冷凍する。 ５．固まったら器に盛りつけて、お好みで白玉やクルミ、 デーツなどをトッピングして完成です。 |
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| ----*スタッフからのコメント*---- | ||
砂糖を使わないので、ヘルシーなうえに、食物繊維が摂れちゃうアイスです！ ３でペースト状にした後に砕いたナッツや、チョコチップを入れたり、 ココアパウダーや抹茶、ほうじ茶パウダーで味を変えて楽しむことも出来ます☆ 皆さんも是非作ってみてくださいね！ |
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