初めてのママもカンペキ!チェックリスト

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ホッと、ひと安心

産褥ショーツ

産褥ショーツ

必要枚数:2〜3枚

股下がマジックテープで簡単に止め外しでき、
ナプキンの交換がスムーズに行えます。
脇オープンタイプは帝王切開の方におすすめ。

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ハーフトップ

ハーフトップ

必要枚数:2〜3枚

フロントホックのものなど、開閉がらくにできる
ブラジャーになります。入院中はゆったりと着けられる
ハーフトップがおすすめ。

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母乳パット

母乳パット

必要枚数:洗い替え 1〜2個
必要枚数:使い捨て 2〜3箱

母乳で肌着や衣類を汚さないために使用します。
乳房や乳首を保護する役目もあります。

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授乳口付きパジャマ

授乳口付きパジャマ

必要枚数:1〜2枚

入院中に欠かせないパジャマは、授乳口付きのものが
便利です。冷房対策は羽織物で調節しましょう。

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T字帯

T字帯

必要枚数:1〜2枚

出産直後の必需品。衣類を汚さないよう内側には防水
素材を貼っています。

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授乳・円座クッション

授乳・円座クッション

必要個数:1個

出産直後の悪露(オロ)の汚れ防止に役立ちます。
その他、ママの背中あてや授乳時の補助に……と、いろいろ
活躍する万能クッション。

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リフォームインナーの用意について


入院時に準備しておいた方がよいリフォームインナーにつきましては、
「プレママ」の [産後リフォームインナー使用の目安]にてご紹介しておりますので、
そちらでご確認下さい。

> 「産後リフォームインナー使用の目安」へ行く

※悪露(おろ)とは、子宮内にたまっていた血液や分娩による産道の傷の分泌物などで、月経時の出血のようなものです。個人差はありますが、約3〜4週間続きます。

出産の時に男性に出来る事は?

ご主人の会社の部署や連絡先はしっていますか?

出産予定の病院の連絡先はしっていますか?

奥様のご実家の連絡先はしっていますか?

ご主人のご実家の連絡先はしっていますか?

緊急の時にすぐに連絡がとれる親族の方はいますか?

事前にしっかりと緊急時の連絡先や出産予定の病院の連絡先、またお互いの実家の番号やご両親の携帯番号など把握しておきましょう。そうすれば予定外の事は起きても落ち着いて対処できると思います。

出産の時に男性に出来る事は?

マッサージには次のようなものがあります。

マッサージするときの姿勢

マッサージのポイントとは?

陣痛に効くツボは?

初めての出産は、奥様が不安になっています。

赤ちゃんがおうちに来る前に必要な物を揃えましょう。赤ちゃんがおうちに来る前に必要最低限のものは出産前に揃えておきましょう。赤ちゃんはデリケートなのでお家の中でも快適に過ごせる環境を整えてあげましょう。

ベビーベッド

ベビーベッド

新生児用の敷き布団でも大丈夫です。

ベビーベッドは床のホコリやダニから赤ちゃんを守る
ために寝かせるのに便利です。また、ペットのイタ
ズラから赤ちゃんを守れるなどのメリットがあります。

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ベビー布団

ベビー布団

必要数:1組

ベビー布団は基本的に掛布団・肌布団・敷布団など、
あかちゃんのおやすみに必要なものがセットになって
います。

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肌着

肌着

必要枚数:4〜5枚

赤ちゃんは体温が高く、とても汗をかきます。
1日に2〜3回着替えるので多めに用意しましょう。

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スタイ(よだれかけ)

スタイ(よだれかけ)

必要枚数: 5〜6枚

止めやすいマジックテープ式とサイズと調節の可能な
ひもタイプがあります。

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ソックス

ソックス

必要枚数: 2〜3足

赤ちゃんの体温調節に。
フォーマル時にもコーディネートして着用しましょう。

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ベビーカー・バギー

ベビーカー・バギー

必要台数: 1台

移動の際は必要になります。
軽量でコンパクトに折りたためるので、持ち運びが
楽です。

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子守りバンド・抱っこひも

子守りバンド・抱っこひも

必要数:1個

新生児期だけでなく、その後も長く使いたい場合は
何通りにも使えるタイプがおすすめです。

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哺乳びん・乳首

哺乳びん・乳首

哺乳びん: 2〜3本
乳首: 3〜5個

哺乳びんはガラス・プラスチック製の2種類があり
ます。母乳派の人も出産後すぐに母乳が思うように
出ない場合があるので1本は用意しておきましょう。

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消毒用品

消毒用品

必要数:1個

レンジで哺乳ビンや乳首を簡単に消毒することが
できます。

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ベビーバス

ベビーバス

必要数:1個

流し台で使えて、お湯の処理が簡単なシンクタイプ
がおすすめ。

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