一つの新しい命をこの世に生み出すという大仕事をやり遂げた出産後の女性の身体は、体調不良に悩まされたり毎日の育児で疲れきったりと大変です。そんな出産後の身体に嬉しい効能をもたらしてくれるハーブティーは、毎日の食事やリラックスタイムに飲む飲み物としておすすめです。どのような点で出産後の身体に嬉しい効果をもたらしてくれるのでしょうか。

リラックスタイム作りに

出産後、体調不良が続く毎日でも赤ちゃんの世話を休むことはできません。数時間おきに授乳をし、おむつを替えたり、お風呂に入れたり、寝かしつけたり、泣き止ませたりと休む暇なく一日が終わる事でしょう。それに加え家事もしなくてはならないので本当に大変です。寝る際も数時間おきに授乳のために起きなくてはならないですし、夜泣きがひどい場合には泣き止ませるために一晩中抱っこしたまま睡眠をとれずに朝を迎えることもあるかもしれません。

このような日々が続いてしまうと、体力的にも精神的にも参ってしまいます。意識してリラックスできる時間をどうにか作らないといけません。そんな時におすすめなのがハーブティーです。赤ちゃんが寝ついたひと時、おいしいハーブティーでリラックスしましょう。

体を温める

ホットでハーブティーを飲めば、身体を芯から温める事ができます。女性の体調不良は冷えからくることが多いので、ハーブの効能と共に体温を上げることで体調を良くしましょう。

ノンカフェインで安心

授乳中の女性は食べたり飲んだりしたものが赤ちゃんの飲むミルクに影響するため、カフェインなどを避けていることかと思います。ハーブティーにはノンカフェインのものが多くあり、様々な種類のハーブティーを楽しむことができます。またオーガニックの商品も多いので赤ちゃんにも安心です。

毎日飲むことで健康に

ハーブティーには様々な効能を持つものがあり、産後のダイエットや健康維持に役立ってくれます。毎日の食事やリラックスタイムの際にハーブティーを飲む事で、健康をサポートしてくれるでしょう。