あかりは用途に応じて複数用意

光源が無くなると、家の中は想像以上に真っ暗になります。必要なところに、必要なだけ明かりを用意しておきましょう。
被災直後や夜中にトイレに行くときなど、移動の際には懐中電灯が活躍します。リビングやキッチンなどは、置き型で広く明るく照らせるものがおすすめです。夜間に避難する場合や、停電した室内で手元を見ながら作業をするときなどは、両手が空くヘッドライトがおすすめです。

非常用は明るく長持ちするLEDがおすすめです。ライトは用途に応じて複数用意し、電池式か充電式かも確認しておきましょう。電池式の場合は予備の電池の備えも忘れずに。

おすすめアイテム

ロゴス パワーストックランタン

メインのライトにおすすめな、驚異的な明るさの多電源対応蓄電式ランタン。USBポートを２口装備しており、スマホの充電も可能です。

コールマン クアッド マルチパネルランタン

アルカリ単一形乾電池×4本または8本で使用できる、最大800ルーメンのランタンです。4つの発光パネルが取り外しできてマルチに使えます。携帯の充電もできるUSBポート付き。

コールマン バッテリーガード

電池を入れたままま保管ＯＫ！液漏れ・電池切れを防止できるバッテリーガードシリーズ。いざという時すぐ使えるライトです。

キャリー・ザ・サン ソーラーランタン

防塵・防水・電池不要の、ソーラーランタン。Mサイズなら、内蔵のソーラーパネルで7～9時間充電で、72時間点灯できます。電池の心配もなく、太陽光充電で一晩中灯りを灯すことができます。不安な時こそ、やさしい癒される灯りが安心につながります。紙風船のようにコンパクトに折りたためるので、持ち運びも簡単です。

ヘッドライト

懐中電灯はどうしても片手が塞がってしまいますが、ヘッドライトだと両手が自由に使えます。 夜間に避難する場合は両手に荷物を持ったり、停電中の家の中でも手元を照らしながら作業をすることができます。

寝具はシュラフ・マット・コットの３つを使用

大きなストレスがかかる災害時において、睡眠は非常に重要です。睡眠の質が下がると疲労が蓄積し、体調不良に繋がります。身体を保温し持ち運びがしやすいシュラフ。身体の負担を軽減するマット。地面からの冷気を遮断するコットの、３点使いがおすすめです。

アウトドア用のシュラフは、野外の厳しい環境下でも快適に使用でき、軽量でコンパクトです。底冷えする避難所でも身体を保温し、安眠を促進します。

おすすめアイテム

コールマン アドベンチャークッションバッグ/C0

収納時は2個のクッションとして使えるスリーピングバッグです。上下分離可能で1人用が2つ、もしくは連結して一緒に寝られます。ミニバンにピッタリ収まるサイズなので、車中泊にも最適です。

マットには、ポリウレタン系の素材で作られているクローズドセルマットと、空気を入れるエアマットの大きく分けて２種類があります。何日も使用する可能性を考えると、おすすめはパンクのリスクがなるべく少ないクローズドセルマットと、コットの併用です。ただし、コット+マットにするか、エアマットにするかは、好みが大きく分かれるところですので、実際に試してみて選ぶとよいでしょう。避難所の硬い地面に、直接シュラフを敷いて寝る事は避けましょう。

おすすめアイテム

クローズドセルマット

暖かく、パンクの心配がありません。素早く展開することができるので設営や撤収も楽々です。

コットは、地面からくる冷気を遮断し、身体に負担がかかりにくいのが特長です。生地に適度な張りがあり、ベッドのような寝心地を得ることができます。一般的に、コットはエアマットより腰に負担がかかりにくいといわれています。コットを使用する際は、地面からの冷気を遮断するのにより効果的でクッション性もある、マットと併用してご使用いただくのがおすすめです。

枕があると、寝心地が格段に良くなります。軽量でコンパクトなものが多く、収納サイズは手のひらに収まるものが多いので、あわせて準備しておくと良いでしょう。

防風・防寒・防水効果がある、極薄の非常用シートです。単体での使用はもちろん、シュラフを使用する場合も、シュラフカバーやインナーシーツとしてもおすすめです。寒さはダイレクトに体力を奪う、脅威となります。しっかりと寒さ対策をしておきましょう。

避難所に空きがなく入れない場合や、介護しているご家族がいたり、ペットがいるご家庭は、避難所生活を選びにくい場合もあります。そんな時に「テントで生活する」という選択肢があると、気持ちに余裕が生まれます。

おすすめアイテム

ワンタッチテント

ワンタッチテントなら、不慣れな方でもすぐに設営できるのでおすすめです。避難所生活の場合でも、着替えや授乳、横になりたいときなどプライベートな空間を確保したいときに便利です。

スノーピーク アメニティドーム M

スノーピークの超ベストセラー。誰にでも設営しやすい、４～５人用テントです。

ロゴス Tradcanvas エアマジックテント

空気を入れるだけ！ 設営約90秒の簡単エアテント。車のシガーソケットで作動する電動ポンプ付きもあります。
Mサイズは3～4人用、XLサイズは5～6人用です。

アライテント

山岳テントの定番アライテント。軽さと、耐久性の高さから、極地探検隊や一般登山者まで広く愛されているブランドです。強風や雨など過酷な環境でも使用可能でコンパクトなため、いざという時の備えにもおすすめです。
積雪期はエアライズシリーズのテントと、エアライズ用外張の併用がおすすめです。お住まいの地域の気候にあわせてお選びください。