
みなさん、こんにちは。
大変ご無沙汰してしまい、申し訳ありませんでした。
ご報告もせずに更新を長いことお休みにしてしまい、ご心配をおかけして本当にすみませんでした。
実は、私事ですが、妊娠・出産をして、今は慣れない育児にてんてこ舞いになりながら、周りの人に助けて頂き、やっとなんとか、という感じの日々を過ごしています。
今回は、私が妊娠中に実際行っていたアロマの使用方法とケアについてお伝えしたいと思います。妊娠中は時期によって体調や体の変化があり、妊娠時期に分けてお伝えします。
なお、エッセンシャルオイルの中には子宮を収縮させたり、生理を促したりする作用があるために、妊娠中には適さないものがあります。
香りをかぐだけなら基本的には大丈夫ですが、ホルモンの影響で香りの感じ方が大きく変わることもあるため、少量ずつ様子を見ながらお試しください。
こちらで紹介しているもの以外のエッセンシャルオイルを使われる場合は、必ず事前に主治医に相談の上、ご活用ください。
安定期に入る前なので、マッサージやアロマなどを使ったボディケアはしませんでしたが、コットンに柑橘系のエッセンシャルオイルを2滴くらい垂らして、枕元に置いていました。胸がムカムカした時などスッキリし、香りにも癒されてリフレッシュにもなりました。
あと、冷えは良くないので、腹巻き、レッグウォーマーは欠かさずしていました。
山野美容芸術短期大学(保健学科)卒業。大手エステサロン勤務後、整骨院で指圧やリフレ等を学ぶ。ボディトリートメント専門のエステサロンに勤務後、自身のサロンをオープン。
女優の妹で、美容をテーマにした講演や執筆活動、雑誌やテレビ出演など多方面で活躍中。
2007年 | 代官山にエステサロン『Sister』をオープン アロマや骨盤、股関節ケアなどの勉強をしながら、釈式のメソッドを築いていく。 |
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2014年 | サロンを恵比寿に移転(現在休業中) イベントや講演、執筆活動で多忙となり、現在一時休業中。 |