ヘルシア3ヶ月チャレンジ

概要
ヘルシア
経過
お知らせ
購入

高校時代と比べると20kgほど体重が増えてる塚本（35才）です。

身長165cm 体重73.5kg（8/31時点）、ここ10年ほどは健康診断でも毎回「痩せましょう。」と書かれています(ToT)

そんな太り過ぎな私が、特定保健用食品「花王ヘルシア」を3ヶ月間、毎日1本飲んで体重がどうなるのかチャレンジします！

ヘルシア商品には「脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける」と書いてあります。
茶カテキンが脂肪を代謝をする力を高めてくれるそうですが、ぜひ僕の体脂肪を減らすのも手伝ってもらいましょう！

今回のチャレンジで飲むヘルシアはこの3種類。

ヘルシア緑茶 350mlペット
ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て 500mlペット
ヘルシアモルトスタイル 350ml缶

どれも1本当たりの茶カテキンが540mg入っていて、効能としては一緒でございます。
毎日気分で変えて飲んでいきます。

ヘルシアを毎日飲む以外は普段通りの生活をしてみますが、一体3ヶ月後はどうなってるんでしょうか？
自分でも楽しみです！

ヘルシアの特徴へ

今回飲用するのは、この3種類！それぞれの特徴をご紹介します。

ヘルシア緑茶

茶カテキンを540mg含んでおり（1日の摂取目安量350ml当たり）、脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けます。特定保健用食品（トクホ）
ヘルシア緑茶　うまみ贅沢仕立て

かぶせ茶・深蒸し茶・刈り番茶の三種の茶葉が織りなす旨みと香りを活かした、淹れたての瑞々しさが楽しめる贅沢な味わいの緑茶（清涼飲料水）です。脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けます。高濃度茶カテキン540mg含有。特定保健用食品（トクホ）
ヘルシア　モルトスタイル

本品1本（350ml）あたり、高濃度茶カテキンを540mg含有した特定保健用食品のノンアルコール飲料です。茶カテキンを豊富に含んでいるので、体脂肪が気になる方に適しています。毎日の健康維持などにお役立てください。本品1本（350ml）あたりカフェインを15mg含有します。特定保健用食品（トクホ）

【許可表示】
　本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。

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日付	体重	飲んだ種類	一言
9/1	73.5kg	ヘルシア緑茶	今日からスタート！3ヶ月間頑張るぞ！
9/2	73.4kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	会社の前に夜店が出ていたので、たこ焼きと焼き鳥食べちゃいました。。
9/3	73.0kg	ヘルシア緑茶	日曜日ですがスーパーセール対応で出勤！出荷作業も手伝って体を動かしました。
9/4	73.1kg	ヘルシアモルトスタイル	夕食の時に飲みました。今度はランチで飲んじゃおうかな（笑）
9/5	72.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	子供を高い高いしてたら結構疲れました。。。
9/6	72.9kg	ヘルシアモルトスタイル	ステーキをお腹いっぱい食べてしまいました。ステーキとの相性もよかったですよ。
9/7	73.2kg	ヘルシア緑茶	ステーキ食べたら体重が増えてた。0.3kg増えただけで疲れやすい気がする。
9/8	72.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	1日での体重変動が多い気がする。これくらいは普通なのでしょうか？
9/9	73.0kg	ヘルシアモルトスタイル	子供と追いかけっこをしていい運動になりました。30分くらいだけど。
9/10	72.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	地元とで出店が出ていて昼間から焼き鳥を食べてしまいました。。。
9/11	73.1kg	ヘルシア緑茶	会社では朝ラジオ体操をしているんですが、前より体が熱くなるような気がします。
9/12	72.9kg	ヘルシアモルトスタイル	車通勤なので、日々本当に体を動かしてない事に最近気づきました（笑）
9/13	72.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	車通勤中にお腹に力を入れる運動をしてみました。3分ほどで疲れた。。
9/14	71.9kg	ヘルシアモルトスタイル	なんか急に体重が減ってビックリ。なんでだろう（笑）
9/15	72.2kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	今日は食品メーカーさんが集まる展示会があり、色々と試食・試飲しすぎました。。
9/16	72.3kg	ヘルシア緑茶	お昼に会社で僕の好物タコライスをスタッフ全員で食べました。美味しかったー。
9/17	72.1kg	ヘルシアモルトスタイル	台風で外出せず、子供と遊んでました。0歳の息子がここ最近急に体重増えていて腕の運動になります。
9/18	72.1kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	和歌山は台風一過で晴天でした。出かけたらランチにカツオ漬け丼を食べ過ぎた。
9/19	72.4kg	ヘルシア緑茶	やっぱりお休み中に太ってしまいますねぇ。毎日仕事だったらいいですね！！！！
9/20	72.5kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	娘に謎の逆立ちブーム。補助として手伝っていたら疲れました。
9/21	72.0kg	ヘルシア緑茶	なんか急に体重が減ってる日があるんですが、何でですかね？人って不思議です。
9/22	72.0kg	ヘルシアモルトスタイル	今日は息子の1歳の誕生日！ケーキは大人だけで頂きました。。。
9/23	71.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	仕事関係の懇親会で食べ過ぎました。ジビエが美味しかったんです。。。
9/24	72.1kg	ヘルシアモルトスタイル	子供の運動会の練習に付き合いました。30分くらいは走りました。
9/25	72.2kg	ヘルシア緑茶	前日運動したのに減ってない。。。
9/26	71.9kg	ヘルシアモルトスタイル	岩牡蠣と一緒にモルトスタイルと楽しみました。料理に合いますね。
9/27	72.1kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	娘が僕のことをヘルシアおっさんだと言ってきました。まぁ毎日飲んでますしね！
9/28	72.0kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	ここ和歌山も急に寒くなりましたねぇ。ますます運動しづらいなぁ笑。
9/29	71.7kg	ヘルシア緑茶	10月からヘルシアシリーズ、少しお得になっておりますよ。
9/30	71.3kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	1ヶ月経過。-2.2キロです。良い感じ。

日付	体重	飲んだ種類	一言
10/1	71.3kg	ヘルシアモルトスタイル	通販でチャーシューを買って夜食に食べてしまいました。。。たまには良いですよね！
10/2	71.2kg	ヘルシア緑茶	子供から風邪をもらってしまいました。。。
10/3	70.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	熱はないので体はきつくないですが、鼻がムズムズしております。
10/4	70.6kg	ヘルシア緑茶	体重は減ってきているのですが、お腹のタプタプは全然変わってない気がw
10/5	70.3kg	ヘルシアモルトスタイル	風邪気味の影響もあってか、体重が急激に落ちております。
10/6	70.0kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	ついに70キロぴったりに！毎日体重を計っていると食べる量に気を使うようになりますね。
10/7	69.9kg	ヘルシアモルトスタイル	たぶん9年ぶりくらいの60キロ台に突入！ギリギリですがw
10/8	70.5kg	ヘルシアモルトスタイル	前日に地元のお祭りで食べ過ぎてしまいました。アンチョビフライドポテトが美味しかった！体重もすっごい増えてる！
10/9	70.3kg	ヘルシアモルトスタイル	今日は少し節制しました。。。早く60キロ台に戻りたい。
10/10	70.2kg	ヘルシア緑茶	最近は気をつけて、お腹に力を入れて地味に代謝を増やそうと試みてます。効果はわかりませんw
10/11	70.3kg	ヘルシア緑茶	当店のお取引先企業さんを招いての勉強会がありました！久しぶりに夜12時ごろまで飲んでしまった。。
10/12	70.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	前日に飲みすぎ食べ過ぎのため、体重増加。こうやって毎日計ってると増えそうな日がわかるw
10/13	70.2kg	ヘルシア緑茶	ヘルシアは渋みも特徴ですが、毎日飲んでるからか特段渋みを感じなくなりました。
10/14	70.0kg	ヘルシアモルトスタイル	娘の運動会で張り切りすぎで筋肉痛に。対して動いてないのにw
10/15	70.1kg	ヘルシアモルトスタイル	日曜ですが、前日の疲れを癒すためにほぼ家でゆっくり。外食もせず食事もほどほどに。
10/16	69.9kg	ヘルシア緑茶	明日は健康診断なので、夜は軽めに。昨年よりは体重の事は言われないはず！
10/17	69.5kg	ヘルシアモルトスタイル	健康診断でした。鼻からの胃カメラがすこい痛かったです。去年よりかはだいぶ痩せてるので結果が楽しみ！
10/18	69.3kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	痩せてることに買った服が入るようになってきた。マジで嬉しい！ヘルシアありがとう！
10/19	69.0kg	ヘルシア緑茶	最近は面白いように体重が落ちてきました。年齢のせいか急に脂っこいものがきつくなってます。
10/20	68.8kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	体があまりにも固いので最近柔軟体操をし始めました。全然曲がらなくて娘に笑われます。
10/21	68.6kg	ヘルシアモルトスタイル	この日は会社で昼食会。美味しい混ぜご飯を作っていただきました！食べ過ぎたっw！
10/22	69.0kg	ヘルシアモルトスタイル	台風での大雨で選挙以外は家で大人しくしておりました。
10/23	69.3kg	ヘルシア緑茶	土日で増えてました。週末になるとついつい食べ過ぎてしまう癖をなんとかしなければ！
10/24	68.8kg	ヘルシアモルトスタイル	鍼灸を初体験。終わった後は肩や背中がポカポカでした。
10/25	68.5kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	ついにスタートしてから-5キロ達成。今後も頑張ります。
10/26	68.3kg	ヘルシア緑茶	勉強会で美味しい料理とお酒をいただきました。明日の体重はどうでしょうか？
10/27	68.5kg	ヘルシア緑茶	やっぱり少し増えてしまってる！？　多少はしょうがないと言い聞かせる。
10/28	68.6kg	ヘルシアモルトスタイル	夜は奥さんとお酒とおつまみを頂いちゃいました。週末はいつも体重増加してますねぇ。
10/29	69.0kg	ヘルシアモルトスタイル	今日は家族で外食。29日だったのでお肉をたっぷり食べました。
10/30	69.3kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	かなり増えていて反省。平日は食べ過ぎないように注意します。
10/31	68.8kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	今日で丸2ヶ月経過。まさかこんなに減るとはびっくりです。

日付	体重	飲んだ種類	一言
11/1	68.5kg	ヘルシアモルトスタイル	週末に増えた分が少し戻りました。毎日測ってると自分のパターンが見えてきます。
11/2	68.3kg	ヘルシア緑茶	今までキツキツで着れなかったMサイズのシャツが着れるようになりました！嬉しい！
11/3	68.3kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	この日は、花王さんとヘルシアお客様イベントを開催！詳しくはお知らせからどうぞ！
11/4	68.2kg	ヘルシア緑茶	前日の体感トレーニングで若干の筋肉痛。脂肪が燃焼してると思いたい笑。
11/5	67.8kg	ヘルシアモルトスタイル	娘との磯遊びで結構体力使いました。10cmほどの蟹を発見しテンション上がる。
11/6	67.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	体重増加する魔の週末をいい感じで乗り越えました！
11/7	67.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	最近保育園の出し物の練習で、少し体を動かしてます。1時間ほどの練習でも疲れます。
11/8	67.6kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	まだまだ順調に体重が減ってます。今月で65kg台になって欲しい。ヘルシア頑張ってw
11/9	67.3kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	凹んできたお腹を鏡で見るたびに、テンション上がってますw
11/10	67.3kg	ヘルシアモルトスタイル	久々に体幹トレーニング（軽め）をしたら、すぐ腕がぷるぷるしました。運動頑張ろう。
11/11	67.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	昨日、とんかつ定食大盛りを食べました。美味しかったですけど体重が増えてしまってる泣
11/12	67.6kg	ヘルシアモルトスタイル	娘とランニングをしてみました。300mほどで足が重くなってくるという体たらく、、、
11/13	67.5kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	昨日は3キロほど走ったのですが、案の定筋肉痛になってました。普段どんだけ運動してないんだろう僕。
11/14	67.6kg	ヘルシア緑茶	週2-3回はランニングしていこうと思いますが、雨でしたのでこの日はお休みw
11/15	67.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	寒くなってきたので、レンジで温めてヘルシア飲みました。温かいのもいいですね。
11/16	67.6kg	ヘルシア緑茶	寒いからなかなか運動する気にならない。このだらしのない性格も直したい。。。（笑）
11/17	67.4kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	順調に減ってます。ゴールまでに65kgを切れたら嬉しいな。
11/18	67.4kg	ヘルシアモルトスタイル	娘の保育園で保護者出し物の発表をしました。みんながみんな英雄を仮装して歌いました。僕は金太郎役でした。
11/19	67.8kg	ヘルシアモルトスタイル	地元イベントに当店も出店していたので少しお手伝いに行くも、美味しそうな料理が多くて食べてばっかり。昼食を2回取るというダイエット中とは思えぬ暴挙をしましたw。
11/20	68.2kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	週末に色々と暴飲暴食しすぎて体重増えすぎました。運動も全く出来てないし。今週は少し自制＆しっかり運動します。
11/21	68.0kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	最近は無意識のうちに脂っこいものを避けてるような気がします。好物のタルタルソースも最近は使ってないなぁ。
11/22	67.9kg	ヘルシア緑茶	この日は出張でしたので、軽めのヘルシア緑茶を持って行きました。スリムボトルはカバンに入りやすいですね。
11/23	67.9kg	ヘルシアモルトスタイル	前日は遅くまで飲み会に参加してしまいましが、食べ過ぎないように少し気をつけました！
11/24	67.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	運動が全然出来てないけど、2月に地元のマラソン大会に出るみたいになってるw。ちゃんと練習しないと。
11/25	67.5kg	ヘルシア緑茶	【体重当てクイズ実施】この日は夜から会社の忘年会でした。楽しくてちょいと飲みすぎましたw。
11/26	67.5kg	ヘルシアモルトスタイル	【体重当てクイズ実施】この日は保育園の親で先日の出し物のお疲れ会をしました。今週は3回も飲み会があったよ。体重が心配。
11/27	67.7kg	ヘルシア緑茶	【体重当てクイズ実施】やっぱりちょっと体重が増えてしまってました。今週からはしっかりと頑張ります！
11/28	67.2kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	【体重当てクイズ実施】少し食べる量を気をつけてます。まずはマラソン用にシューズを買わないと。。。
11/29	66.7kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	【体重当てクイズ実施】本日は[いい肉の日]ということで、コンビニで焼き鳥を買い食いしてしまいました。
11/30	66.9kg	ヘルシアモルトスタイル	【体重当てクイズ実施】本日でヘルシアチャレンジ、3ヶ月経過！ヘルシアさんありがとう！かなり減ってますよ！

日付	体重	飲んだ種類	一言
12/1	66.7kg	ヘルシアモルトスタイル	【体重当てクイズ実施】本日は奥さんのリクエストで焼肉を食べました。お腹いっぱい食べてしまった。。野菜も摂ろうとナムル盛り合わせも沢山食べましたけどw
12/2	66.9kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	【体重当てクイズ実施】少しですが体重増えてるw。クイズに向けてしっかり頑張ります。
12/3	66.8kg	ヘルシアモルトスタイル	【体重当てクイズ実施】マラソンの練習をしました！200mぐらいでも息が上がるんですが笑。高校ぶりのマラソン頑張ります。
12/4	66.8kg	ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て	【体重当てクイズ実施】今週からラストスパートに向けて、夜ヨガをします！もう少し減らしたいぁ。
12/5	66.6kg	ヘルシア緑茶	【体重当てクイズ実施】主に腹筋に聞くヨガをやったのですが、早速筋肉痛になりましたw。効いてると思いたい。
12/6	66.4kg	ヘルシア緑茶	【体重当てクイズ実施】痩せてきてから、肋骨がうっすらと出てきました。多分10年ぶりくらいの再会です笑。
12/7	66.0kg	ヘルシア緑茶	【体重当てクイズ実施】本日でヘルシア3ヶ月チャレンジ終了！正直辛さは全然ありませんでした。ヘルシアありがとう！

ヘルシア 3ヶ月チャレンジ終了

9月1日からスタートした「ヘルシア3ヶ月チャレンジ」！

スーパーセールに合わせて12月7日まで延長しましたが無事終了しました！

ヘルシア緑茶、ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て、ヘルシアモルトスタイルの3種類の中から
毎日1本飲んで体重がどうなるかのチャレンジでした。

▼ 結果はコチラ ▼

スタート時

73.5kg（身長165cm）

12月7日

体重当てクイズも実施していて、たくさんの予想と応援のコメントもありがとうございましたヾ(≧▽≦)ﾉ

結果はと言いますと...

66.0kg、ピタリ賞の方がいました！

ピタリ賞の方で抽選させていただいて
愛知県の O さんに減った体重分のヘルシア緑茶 7.5kg分（22本）をプレゼントさせていただきます！

おめでとうございます！
ヘルシア緑茶、楽しんでみてくだいね(^^♪

いやー、振り返ると自分でもびっくりするぐらい痩せたんですけど、服も少しブカブカになり LサイズからMサイズへなりました！

ヘルシアを毎日1本飲んでいたのと、夜食も減らしましたけどねw
自分でもびっくりで、日々体重が減っていくのでかなりテンション上りながらのチャレンジでした。

ヘルシア商品には「脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける」と書いてあり、どれも1本当たりの茶カテキンが540mg入っていて、効能としては一緒です。

僕はだいたいこんな感じで飲み分けておりました。

ヘルシア緑茶

1本350mlなので、出張や外出がある日はこれを選んでました。

ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て

こちらは500mlサイズ、会社ではよくこれを飲んでましたね。

ヘルシアモルトスタイル

ノンアルコールビールテイストなので、主に休日のランチ時や仕事後の夕食時に飲んでました。

今回のチャレンジでは、その日の気分で3本飲み分けれたのも良かったですね。

ヘルシアといえば「渋い」というイメージもありますよね。

3ヶ月続けた私から言えるのは、
「その渋味は1週間で慣れたw！」

はじめは確かに「少し渋いな」と思ってたんですが飲み続けて1週間ほどで慣れちゃいましたね。
さらに言うと、その渋味が恋しくなるんですよ( *´艸｀)
普通のお茶だと少し物足りなくなる感じですw。

あとは「ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て」は普通のヘルシア緑茶に比べると、渋味を抑えたお茶になっているので、はじめはコチラから初めてもいいと思います。

まあ、今回無事続けらたのは要因としてはコチラですね。

・スタート時にヘルシア4ケース分、会社に山積みになっていたので、やらなくちゃという気持ちに！
・周りもこのヘルシアチャレンジ企画を実施しているのを知っていたのでちゃんとやらないと！

言うならば【買っちゃう＆宣言】ですねw

これからの年末年始は何かと食べ過ぎちゃう時期でございますが、
だからこそ、ヘルシアを飲み始めるのには良い時ではないでしょうか？

皆さんも良かったヘルシアチャレンジ、やってみてくださいね！

僕ももう少し体重減らしたいので、こっそり頑張ります(^^♪

経過を見る

ヘルシアを購入
11/3（金）花王ヘルシア健康セミナー開催しました！