A　【紫外線の種類】
紫外線には次の3種類があります【UVA、UVB、UVC】。 UVCは雲やいろいろなものにさえぎられ、地上にあまり到達しません。ですからUVA、UVBが日焼けの原因になります。しかし近年、オゾン層の破壊などからUVCも問題視されています。

【SPF】
SPFとはサン　プロテクション　ファクター（Sun Protection Factor）の略です。上で書いたUVBをどれぐらい防げるかをあらわした指数です。ある人が20分間で日焼けする量を（赤い斑点が出る量）、どれぐらいの時間伸ばせるかを表したものがSPFです。たとえばSPF30の日焼け止めは、20分×30＝600分。ということは、SPF30では約10時間日焼け止め効果がみられるということになります。しかしこれは1平方センチメートル当たり2mg塗った時となっています。ちょっとわかりにくいですが、結構な量を塗らないとダメということです。こまめに塗ることが大事だと考えられます。ちなみにSPFは最高で50までとされています。それ以上では信頼性が低いと考えられるからです。


【PA】
PAとはプロテクション グレイド　オブ　UVA（Protection Grade of UVA)の略です。上で書いたUVAをどれぐらい防げるかを表した指数です。SPFが赤い斑点の出る量を防ぐ指数でしたが、PAは肌が黒くなるのを防げる、度合いを表した指数となります。

• PA+(PFA2以上4未満)・・・防御効果がある。
• PA++(PFA4以上8未満)・・・防御効果がかなりある。
• PA+++(PFA8以上)・・・防御効果が非常にある。

「SPFやPAが高いものが良い」「効く」などということはありません。日常使いや海や山では日焼け止めも使い分ける必要があります。また、成分についてもよく見ていただく必要があります。こまめに塗っていただくと効果的ですよ。

日焼け止め・サンケアはこちら　→　クリック