レシピトップ > 料理から探す > 前菜
レシピトップ > 材料から探す > イワシとツナの缶詰
レシピトップ > 目的から探す > かんたんに作れる

パンに美味しいツナペースト

パンに美味しいツナペースト

ツナにゆで卵やマヨネーズを加えたまろやかなペーストです。まぜるだけで作れるので、簡単な前菜として便利です。
このツナ缶は、ツナとオリーブオイルと塩だけでできているので、アレンジも自由。スパイスやハーブなども追加して楽しんで下さい。

材料

ツナのオリーブオイル漬け 1缶
ゆで卵 1個
玉ねぎ 40g
マヨネーズ 大さじ2
マスタード 小さじ1 *和からしの場合は半量
少々
こしょう 少々

作り方

  1. ツナは缶から出してボウルに入れフォークで細かくなるまでつぶす。ゆで卵と玉ねぎをみじん切りにして加える。
  2. マヨネーズとマスタードを加えて混ぜ、缶に残ったオイルを好みのやわらかさになるまで加える。とこしょうで味を整えよくまぜる。
  3. 軽くトーストしたパンにのせて食べる。

この料理に使っている食材はこちら

人気のレシピ

  • ツナとほうれん草とカッテージチーズのコロッケ

    カッテージチーズは、自己主張はそんなにないけれど、やんわりと優しくツナやほうれん草とのからみよし。

  • 鶏のスパイシー焼き定食

    カレー粉とガラムマサラの香りがとてもスパイシー。しっかりとした味。

  • 新じゃがのアンチョビポテト

    スナック感覚でつまめる。フレッシュなじゃがいもを丸ごと味わって下さい。

  • 牡蠣の豚肉巻き

    白でも赤でもいけるワインのおつまみに。ご飯にもあいます。

  • イタリアコロッケ

    粉チーズとフレッシュバジルがたっぷり入った楕円形のクリ-ムコロッケ。

レシピ提供者:丹田いづみ (Tanda Izumi)さん

丹田いづみ (Tanda Izumi)さん

【プロフィール】
1983年に初めてポルトガルを旅して以来、料理や風土、人に惹かれて度々訪れるようになる。会社勤務のかたわらヨーロッパ、アメリカ、アジアなど各国を旅してその食のイメージを元に料理教室を主宰。
2006年から京都で週末だけのポルトガル料理店「レストランBoaBoca」を開く。2017年、長年暮らした京都を離れ地産地消の徳島に移住。現在はレシピ制作やケータリング、各地で不定期に移動レストランを開いている。

丹田さんの著書のご紹介
家庭で作れるポルトガル料理
家庭で作れるポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり(楽天ブックスで購入)
ポルトガル小さな街物語
ポルトガル「小さな街物語」(楽天ブックスで購入)