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ポルトガルのトマトライス

ポルトガルのトマトライス

ポルトガルのお米料理には様々なバリエーションがあります。加える材料の違いだけではなく、日本の炊き込みご飯のようなかたさや、リゾットのように水分の多いもの、パエリャのように表面をパリパリに炊き上げるものなど、料理によって水分量が違います。

トマトライスも水分の少ないものと多いものがありますが、今回ご紹介するのは「アロース・デ・トマーテ・マランドリーニョ」という水分の多いタイプで、魚のフライや干し鱈のコロッケを前菜ではなく、メインディッシュにする時は、このタイプが付け合わせになることが多いです。料理の脇役ですが、このトマトライス、なかなか滋味深いのです。

材料(4人分)

1カップ(180g)*1合ではなく200ml容器
トマト 2個(400g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
赤パプリカ 1/2個
にんにく 1かけ
パセリ 少々
オリーブオイル 大さじ1
小さじ1
こしょう 少々
熱湯 3カップ

作り方

  1. トマトは皮を湯むきし、横半分に切りスプーンで種をかき出す。1cm角に切る。
  2. 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。赤パプリカは1cm角に切る。米はさっと洗ってざるに上げ水気を切る。
  3. 鍋を火にかけオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを加えてこがさないように炒める。トマトを加えて水分を飛ばすように2、3分炒める。
  4. 米、赤パプリカ、、こしょうを入れてまぜる。熱湯を加えて弱めの中火(ふたはしない)で15分煮る。味見をして米に芯がなければ出来上がり。
  5. お皿に盛り付けてパセリのみじん切りをふりかける。



●魚のフライや鶏の唐揚げや豚肉のソテーなど、汁気の少ない料理の付け合わせに向いています。メインディッシュではないので薄味です。

この料理に使っている食材はこちら

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レシピ提供者:丹田いづみ (Tanda Izumi)さん

丹田いづみ (Tanda Izumi)さん

【プロフィール】
1983年に初めてポルトガルを旅して以来、料理や風土、人に惹かれて度々訪れるようになる。会社勤務のかたわらヨーロッパ、アメリカ、アジアなど各国を旅してその食のイメージを元に料理教室を主宰。
2006年から京都で週末だけのポルトガル料理店「レストランBoaBoca」を開く。2017年、長年暮らした京都を離れ地産地消の徳島に移住。現在はレシピ制作やケータリング、各地で不定期に移動レストランを開いている。

丹田さんの著書のご紹介
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