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ファスティングダイエットを、「意志の弱い方に適したダイエットです」、とご紹介すると、疑問に思われるかも知れません。

けれども、これは本当です。

ファスティングダイエットにチャレンジされる方のほとんどは、さまざまなダイエット法を試された方ばかりです。なかには、非常に高額なお金を払い続けてきた方も、たくさん、いらっしゃいます。

それでも、残念ながらダイエット出来なかったのに、なぜ、コスミックエンザイムを飲みながらのファスティングダイエットだと成功しやすいのかというと、いくつか理由がありますが、そのなかの大きなひとつが、ファスティングダイエットが、中途半端ではないダイエットだからです。

中途半端ではないということは、どういうことなのでしょう？？？

例えば、お腹が空いていて、目の前に、封の開いたサラダ煎餅が1袋あったとします。この1袋には、サラダ煎餅が2枚、入っています。

ダイエットを意識するあなたは、この2枚のうち、1枚だけを食べて、残りの1枚は、食べずに、袋に戻し、、、、ということが、可能でしょうか？

もしも、あなたが、「出来ます！」という方でしたら、意志の強い人だと思います。

逆に、「たぶん、2枚とも、食べてしまいます」、というあなたは、ファスティングダイエットにチャレンジする多くの方と同じく（※1）、少なくともダイエット方面に於いて、意志の強い人ではないのかも知れません。

けれども、心配する必要はありません。

ファスティングダイエットは、おかずを一皿減らして…、とか、間食に食べる煎餅の数を減らして…、というダイエット法ではありません。

コスミックエンザイム及び、玄米と少々のごま塩等、それに大根サラダ以外は食べない！というのが、ファスティングダイエットの基本です。そうして、一定期間、ダイエットに集中するのです。最初にグッと体重を落とし、モチベーションを高めることで、寄り道をせず、ダイエット成功へ突き進むことが出来ます。

「中途半端」と表現したダイエットが、悪いわけではありません。ただ、その方法ではうまくいかず、徹底してストイックに行うことで、成功されるタイプの方も、大勢いらっしゃいます。

徹底して行うことで、誘惑があなたのココロに忍び込む隙を、なるべく与えないようにしましょう。

人は、ともすると、「今日のお昼は、ざる蕎麦だけにしたから、おやつは多めに食べても大丈夫かしら」、と考えがちですが、そのように計算させる隙を与えないようにしましょう。

そのための最も効果的な方法が、ファスティングダイエット（＝酵素断食）です。

何も、一生、お菓子やお肉などを食べないというわけではありません。食べることは、人生の大きな楽しみのひとつです。

けれども、いまのままの生活を続けていたら、何も変わりません。

間食を減らし、日々のおかずの量も減らせば良いのですが、「意志の弱い」一般人にとって、減らすことは、現実にはとても難しいことです。

それならば、一定期間、許された食品以外、一切合切、止めてしまいましょう！というのが、ファスティングダイエット（酵素断食）の実践の基本です。

もしも、意志が弱いと心配されるようでしたら、中途半端ではない、ファスティングダイエットにチャレンジしてみて下さい。退路を断てば、人間、大抵のことは、やり通すことが出来るものですし、実際にチャレンジしてみて下されば、思いの外、空腹感に悩まされることや、食べ物のことばかり考えるということはないと思います。