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Aroma

熱中症対策特集

Update: 2015.07.19

アロマでひんやり熱中症対策特集

地球温暖化のため、年々夏の気温が高くなっていますね。
今年も、動かなくても汗をかくような暑さで、日中だけでなく夜も過ごし辛い季節になりました。
そんな近年、特に気をつけたいのが「熱中症」、重症になると命にも関わります。
アロマでできる対策で暑い季節を乗り切りましょう。

熱中症の症状は

無理せずに体を冷やす、水分補給をする等を心がけ、少しでもおかしいと感じたら病院へ行きましょう。

軽いめまい、筋肉の痛み、倦怠感、高い体温

熱中症の対策方法

普段の生活に気をつけたり、体を冷やすアイテムなどを持つようにしましょう。

こまめに水分、塩分補給。直射日光を避ける、体を冷やすアイテムを使用 涼しい服装、エアコン対策。適度な体力づくり。質の良い睡眠を充分に。

熱中症対策ひんやりスプレー

市販のひんやりスプレーは不安、というお客様は
天然アロマや手作りの冷感スプレーがおすすめです。

予防
ボディクールミスト
メンソールクリスタルがより冷感を与えます。首筋やわきの下など熱のこもりやすい場所に
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予防
ラベンダー&ミントクールミスト
メンソールが苦手な方やリラックス効果が欲しい方はこちら。髪にも使えます。
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ラベンダー&ミント冷湿布。冷水を洗面器またはボウル等に入れ、ラベンダー&ペパーミントの精油を5滴づつ落とし、よくかき混ぜ、タオルを浸して絞れば完成!わきの下や首周り、体を冷やすのにぴったりです。

熱中症におすすめの精油

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