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レシピ集トップ > 豚肉のたらこサンド

≪　豚肉のたらこサンド　≫ 所要時間　約15分 材料費100円程度(1人分)＋たらこ 一人分　650ｋカロリー 　　<材料　1人分> �@　たらこ                     　30ｇ �A　豚薄切り肉（ロース）　　１００ｇ �B　長ねぎ（白い部分）　　　１０cm �C　ごま油　　　　　　　　　　　少々 �D　酒　　　　　　　 　　　 　 　大　１ �E　しょうゆ　　　　　　  　 　　大　１  　<作り方> 1.長ねぎは白髪ねぎにして水にさしておきます。芯の部分はみじん切りします。 2.豚肉を広げ、たらこを適量のせ�@のねぎ（みじん切り）をのせ２つに折ります。 3.フライパンにごま油を熱し、�Aの両面を焼き焼き色がついたら�Dと�Eをまわし入れ味けします。ふたをして中まで火を通します。 4.器に盛り付け上から水気をきった白髪ねぎをかざります。 この料理に使用したたらこはこちらです。 化学調味料を使っていない 無添加カットたらこ220g 化学調味料を使わないで、 天然の鰹節と昆布でだしを取り、 魚醤で味付けしました。 ※当サイトの画像・内容の無断転載、転用を禁じます。