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レシピ集トップ > イカときのこのたらこ和え

≪　イカときのこのたらこ和え　≫ 所要時間　約15分 材料費158円程度(2人分)＋たらこ 一人分　138ｋカロリー 　　<材料　4人分> たらこ　30ｇ　◎薄皮を取り、軽くほぐす。 A ごま油　大1 酢　小1 醤油　大2 えのきだけ 1パック(100ｇ)　◎根を取り、ほぐす。 塩　少々 イカ　1杯(200g) ◎塩ゆで後、食べやすく切る。 きゅうり　1/2本(50ｇ)　◎細切り。  　<作り方> 1　鍋にお湯を沸かし、えのきをサッとゆでて引き上げる。 2　Ａを合わせ、えのき・イカ・きゅうりを和える。 この料理に使用したたらこはこちらです。 化学調味料を使っていない 無添加カットたらこ220g 化学調味料を使わないで、 天然の鰹節と昆布でだしを取り、 魚醤で味付けしました。 ※当サイトの画像・内容の無断転載、転用を禁じます。