'肌を突き刺す寒さ、カラカラに乾ききった空気……。
1月は、気温・湿度共に1年で最も低い季節。その為、肌環境は最も過酷です。
「血行促進と乾燥対策はしてるのに、調子が良くない」という方も多い筈。

そんな1月のスキンケアポイントは、「クレンジング」と「インナーケア」
12月のスキンケアは行った上で、見逃しがちな重要ケアを見直していきましょう。
1年で一番気温・湿度が低い月を乗り切るためのアドバイスです！！

　意外と見落としがち。クレンジングに要注意！

今月は1年で最も低い気温・湿度と、既にリスクが一杯一杯。
なのでこれ以上余計な肌負担は絶対にNG！ ごしごし洗いは厳禁です。
一方、肌環境が原因でターンオーバーが低下する為、古い角質が溜まりやすいのも事実。
その為この時期の洗顔は、『適切な力加減・回数で、しっかりメイク・汚れを落としつつもお肌に刺激を与えない』のが重要ポイント！
お肌にとって厳しい季節にこの2つを両立することは難しいですが、だからこそ冬のクレンジングは正しく行うことが美肌に繋がるのです。

　冬は肝臓も疲れている？！ 肝臓ケアが美肌に直結！

「保湿ケアは万全なのに、どうしてお肌の調子が良くならないの？」
1月に入ると、お心当たりのある方が本当に増えてくるこの悩み。もしかして、肝臓の疲れが原因かも。

肝臓の役割は元々分かり辛いですが、大きく分けると「栄養の貯蔵」「エネルギー変換」「老廃物の排出」。
そして冬は運動不足になりがちな一方、食事の量が増える方が非常に多い！
すると栄養過多で肝臓がパンパンになり、その疲れから肝機能自体に悪影響が出てしまうのです。

すべての臓器を下支えする肝臓の健康は、プラチナスキンへ繋がります。
お酒を飲む方だけではありません。お酒を飲まない方こそ、この季節だけは肝臓を気にかけてあげてください！！

　1月のスキンケア 2つのポイント

【ポイント1】ぬるま湯で丁寧クレンジングを！

冬のクレンジングで気を付けるべきは、「湯温」と「洗い方」
まず湯温ですが、冬でも暖かいお湯は絶対NG！ 皮脂を落とし過ぎるため乾燥肌が悪化してしまいます。
逆に冷たすぎても、毛穴が閉じて皮脂汚れが落ち辛くなってしまいます。
冬場の適温は32度～33度。触っても暖かくも冷たくもなく、顔に付けると少しひんやりする温度を徹底しましょう！

次に洗い方。これは手早く、けれど決して擦らないでください！！
洗顔で一番悪いのはお肌の摩擦。手でごしごしするだけでバリア機能が低下します。
その為メイク落としは、ジェルタイプのもので素早く！ メイク成分を取ることだけを意識してください。
そしてその後、洗顔は石けんで。この際泡立てネットを使ってたっぷりの泡を作り、手ではなく泡で洗う事を意識しましょう！！



【ポイント2】肝臓を労わる3つのポイント

貯蔵疲れの肝臓を休めるには、やはり軽い運動や間食を控える事が一番！
とはいえ「それ、ちょっとこの時期は難しい……」という方は、下記のポイントを気を付けてみてください！

■早く寝る
起きている時、脳が動く為に血糖値を保つ必要があるのですが、肝臓は血糖値調整にも関わっています。
その為、しっかり睡眠時間を取ることで肝臓を休めてあげられます。
■肝臓周辺の血流をアップする
お腹の上・肋骨下部を軽くマッサージしたり、カイロ等で暖めると肝臓周辺の血流がアップ！ 肝機能が向上します。
また肝臓はエネルギーを一番多く消費する臓器なので、エネルギー消費も促せますよ！
■この時期だけはサプリを使う
健康が気になるこの時期だけは、還元力をサポートするサプリメントを飲むのもおススメです。

　１月のオススメ商品

クレンジング商品

モイストクレンジングプラス ￥5,500 モイスチャーソープ ￥4,070